Co pomaga wyjść z depresji?

Pytanie do osób, które uporały się z tą chorobą. Być może ktoś ma jakieś rady, co oprócz odpowiedniego nastawienia może pomóc, albo co pomaga to nastawienie utrzymać przez długi czas.

ile masz lat i od ilu sie z nia zmagasz?

Mam 18 lat a zmagam się odkąd pamiętam.

odezwij sie na gg:45888838

Błagam, nie pytajcie "od czego ta depresja", chyba nie wiecie nic o tej chorobie, skoro zadajecie takie pytania.

co pomaga?mnie najbardziej ladna pogoda, slonce ,fajni ludzie czy jak.mi sie ugolnie uklada

wyjazd na wies gdzies daleko od domu.nawet na pare godzin tylko.inny klimat niz w miescie

no I seks ;) zakochanie sie w kims..najgorzej na mnie dziala brak slonca jak teraz

Jeżeli chcesz być spokojniejszy melisa może pomóc :) .

Coś mi się zacina :( dlatego piszę żeby zobaczyć inne odp.

Melisę piję przed snem, ale ogólnie jestem spokojna. A inne rady niby dobre, tylko nie ma za bardzo możliwości, żeby je wprowadzić w życie. :(

sporo zmienia dobra dieta... poza tym raz na jakiś czas trzeba wypocząć i oderwać się od codziennych problemów. ja najlepiej wypoczywam nad morzem, w jastrzębiej górze jest primavera, bardzo miłe miejsce, spokojnie mogę polecić na wypoczynek w te szaro-bure zimowe dni...

ja zaczelam uprawiac jogging. pomaga:)

narazie biore leki od 2 tygodni jestem bardziej wyciszona spokojniejsza i nie wkurzaja mnie juz niektóre rzeczy na poczatku bylo okropnie bo stracilam smak i węch :o teraz jest juz lepiej tylko tyle ze zmniejszył mi sie apatyt jak dalej nie wiem :p mam nadzieje ze bedzie duzo lepiej bo wychodze normalnie z domu bez stresu wczesniej nie moglam wyjsc bez wczesniejszego odwiedzania kilkakrotnie kibla i denerwowało mnie mase rzeczy i zyc sie nie chcialo teraz po lekach czuje poprawe tylko nie wiem co bedzie przy odstawieniu tego :o

Gdybyś jednak szukała jeszcze profesjonalnej pomocy to możesz ją znaleźć tutaj http://psychiatra-gabinet.pl/

do--->ja mam depresje jakie leki bierzesz? ja zmagam sie z tym cholerstwem od dobrych 3 lat,ale dopiero teraz "dojrzałam" do tego,by pójść do psychiatry-wizytę mam na 29 marca dopiero i troche się obawiam,jak to wszystko wypadnie :/

Ja brałam dłuższy czas bioxetin bezpieczny lek. A tak w ogóle to dobre układy z najbliższymi zwłaszcza z tymi na których najbardziej Tobie zależy. Nie zanudzać swoją chorobą robic na drutach spacerować rowerowaći takie tam bajery.

Pomagają leki, psychoterapia, słońce, ruch, zdrowy egoizm. I pewien dystans do tej choroby.

Wyszedłem z depresji jakieś 2 lata temu! Psychotropy mają skutki uboczne więc z mobilnej i aktywnej osoby zacząłem działać na pół gwizdka. Poza tym na lekach nie przeżywa się życia w pełni. Odstawienie psychotropów jest niezwykle trudne. Należy to robić stopniowo a gdy zaczynasz odczuwać efekty odstawienne to lekarz Ci wmówi że powinieneś brać leki bo jesteś chory. Znalazłem firmę Truehope.com w Kanadzie, która przesyła specjalnie skomponowane witaminy i aminokwasy w celu stopniowego odstawienia leków. Do dnia dzisiejszego mieli ponad 80.000 pacjentów. W cenie witamin konsultacje medyczne indywidualne: telefoniczne lub mailowe co brałeś, i indywidualne instrukcje jak oddstawiać leki. Serdecznie polecam osobom które naprawdę chcą wyzdrowieć! Witaminy można brać bez skutków ubocznych, co udowadnia szereg przeprowadzonych badań m.in. na uniwersytecie w Harvardzie. Wyczerpujące informacje na www.truehope.com. W razie czego służę swoim doświadczeniem:) Jest to sposób na wyjście z depresji a także na podtrzymywanie zdrowia i unikania stanów słabszej odporności fizycznej i psychicznej dlatego wiele koncernów w USA kupuje te produkty masowo dla swoich pracowników w formie bonusu. Jeżeli się męczysz, wpadasz w doły, lub chcesz wyjść z depresji, naprawdę warto skonsultować się z Kanadą żeby zasugerowali co w konkretnym przypadku warto zakupić.

Wyszedłem z depresji jakieś 2 lata temu! Psychotropy mają skutki uboczne więc z mobilnej i aktywnej osoby zacząłem działać na pół gwizdka. Poza tym na lekach nie przeżywa się życia w pełni. Odstawienie psychotropów jest niezwykle trudne. Należy to robić stopniowo a gdy zaczynasz odczuwać efekty odstawienne to lekarz Ci wmówi że powinieneś brać leki bo jesteś chory. Znalazłem firmę Truehope.com w Kanadzie, która przesyła specjalnie skomponowane witaminy i aminokwasy w celu stopniowego odstawienia leków. Do dnia dzisiejszego mieli ponad 80.000 pacjentów. W cenie witamin konsultacje medyczne indywidualne: telefoniczne lub mailowe co brałeś, i indywidualne instrukcje jak oddstawiać leki. Serdecznie polecam osobom które naprawdę chcą wyzdrowieć! Witaminy można brać bez skutków ubocznych, co udowadnia szereg przeprowadzonych badań m.in. na uniwersytecie w Harvardzie. Wyczerpujące informacje na www.truehope.com. W razie czego służę swoim doświadczeniem:) Jest to sposób na wyjście z depresji a także na podtrzymywanie zdrowia i unikania stanów słabszej odporności fizycznej i psychicznej dlatego wiele koncernów w USA kupuje te produkty masowo dla swoich pracowników w formie bonusu. Jeżeli się męczysz, wpadasz w doły, lub chcesz wyjść z depresji, naprawdę warto skonsultować się z Kanadą żeby zasugerowali co w konkretnym przypadku warto zakupić.

Ja też siedziałam całymi dniami w domu, czułam się bardzo samotna chociaż miałam chłopaka to i tak nie miałam z kim porozmawiać on pracował od 8 rano do pozna wieczorem, w niedziele jak miał wolne to spał, nie miałam nawet z kim porozmawiać... zabronił mi koleżanek i ogolnie znajomych, skasował mi wszystkie numery do znajomych, nie potrafiłam sie odnaleźc bałam sie rozmow z ludzmi, przeszukując Internet trafiłam na stronę http://energiaduchowa.pl i zamówiłam oczyszczenie aury. Nie liczyłam na wiele. A jednak po kilku sesjach zaczęłam być odważniejsza. Przeciwstawiłam się chłopakowi który tak naprawdę zatruwał mi życie i zakonczyłam ten toksyczny związek. Wzięłam się za siebie. Zaczęłam pracować i schudłam. Teraz mam wspaniałego faceta, dobrą pracę i czuję że podążam we właściwym kierunku.