sposob na zmeczenie

wlasnie ucze sie do egzaminu i wiem ze zajmie mi to jeszcze sporo czasu, a wieczor nadchodzi i wraz z nim zmeczenie. Chcialabym sobie z nim poradzic, gdyz jest to dla mnie wazny egzamin. wiem, ze klasyczne metody radzenia sobie ze stresem to kawa, red bull i te sprawy ;) ja jednak musze odpuscic sobie te skuteczne metody, gdyz jestem w ciazy i kawy, oraz innych napojow zawierjacych kofeine nie moge przyjmowac. macie jakies inne sposoby?