Powrót do zdrowych tradycji żywieniowych

Koleżanki do niedawna nieco lekcewazyłam swoje zdrowie,używałam gotowych przypraw typu vegeta,kostko rosołowe itp.kupowałam szajs pt.wędliny,sery itp.w sklepach nie patrząc na metki - ale myślę,że czas się opamiętać.Chciałabym żeby pisały tu dziewczyny,które nawzajem sobie doradzą jak z tym sończyć.Napiszcie czym przyprawiać np.zupy,kotlety,ryby itd.itd,byle nie było w tym chemii.Jakie zioła?Jakie naturalne przyprawy by było i zdrowo i smacznie.Zapraszam:)