Odchudzanie w wersji LIGHT

Wiam, Od dzisiaj zaczynam odchudzanie ale BEZSTRESOWE! Mam 166 wzrostu i waże 59.4 kg. Moim celem jes 55 kg. Ogólne zasady to : - wmiare regularne posiłki -duzo warzyw -picie zielonej i czerwonej herbaty -ruch ograniczam do spacerów z psem,od marca zamierzam chodzic na basen ale to tak relaksacyjnie jak mi sie cos przypomni to jeszcze dopisze. Bede codziennie wpisywała co jadłam i zapraszam do tego samego! Już kiedys pisałam na kafe i schudłam 10 kg, z 69-na 59. Teraz kolej pozbyc sie jeszcze 5 kg:-) Jest ktos chętny?

Moje dzisiejsze menu: 7:00 bułka pełnoziarnista z pomidorem 9.00 kawa z mlekiem 11.00 jabłko 14.oo paluch z pastą z zuńczyka+4 pomidorki koktajlowe A pózniej zobaczymy! Od jutra bedzie już drowiej... wiecej warzyw