Nieregularność i zwiększanie się obfitości miesiączki.

Witam.. Mam 16 lat, nie wiem kogo się poradzić, a wiem, że tutaj zawsze można się poradzić u doświadczonych kobiet :) Mam taki problem.. miesiączkuję od 3 lat, przez 2 okres był dosyć nieregularny... w ostatnim roku cykl miał mniej więcej 28-32 dni :) Mogę jeszcze dodać, że miałam typowe objawy - ból brzucha o niewielkim stopniu nasilenia, ból pleców na dole, większa obfitość wydzieliny - to wszystko tak 2 dni przed. Warto dodać, że moje miesiączkowanie nie było specjalnie obfite - bez problemu sobie radziłam. Raz wydarzyło się tak ( regularnie się zaczął okres ) że był znacznie skąpszy. Potem zaczęła się sypać regularność i dwa ostatnie okresy były znacznie obfitsze - ostatni już całkiem.. do tej pory, wchodząc pod prysznic, nie krwawiłam.. ostatnim razem leciało prawie ciągle :( + to, że wystąpił w 19 dniu cyklu!! bardzo się boję, ponieważ teraz jest 13 dzień cyklu, a mnie bolą trochę plecy i trochę podbrzusze.. tym bardziej, że przez to się stresuję bardzo :( ma ktoś coś do pocieszenia mnie? rady? doświadczenie własne? bardzo proszę o pomoc :(