stepper 15 min 4 razy dziennie coś da?

Marzec 11, 2013

mam stepper, potrzebuje schudnąć 15 kg, mam czas 15 min dziennie, po 4 razy

Marzec 12, 2013

ja zakupiłam i żałuję bo właśnie ćwiczyłam po 20 min dziennie aby trochę poprawić sylwetkę po m-cu zrezygnowałam nogi miałam jak parówki coś niesamowitego więc chyba lepiej biegać

Marzec 14, 2013

tłuszcz spala się po minimum 20 minutach ćwiczeń, dlatego nie powinnyście ćwiczyć krócej niż 30 minut jednym ciągiem. Do tego należy kontrolować tętno, gdyż za wysokie podczas ćwiczeń nie pozwoli osiągnąć efektu. Zapraszam do mojego wątku. zacznijmy razem :) http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=5534844

Zaloguj się

Zarchiwizowany

stepper 15 min 4 razy dziennie coś da?

Polecane posty

Gość Konstancja grrrr...

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość iceteawk

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość ariam

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Popularne

Gdy facet po 40-stce żonaty chce być "fajny" dla młodych dziewczyn

NAJŚWIEŻSZE