Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

jajajaja12

5kg w miesiąc ?

Przez jajajaja12, w Diety

Polecane posty

jajajaja12    0

jajajaja12
Napisano

Witam mam 17 lat , waże 95 kg i mierze 186cm . Jest możliwe żebym zrzucił 5kg w ciągu miesiąca ( biegam codziennie 3.5km) ? Jaką diete polecacie

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość jgfdxc   

Gość jgfdxc
Napisano
tak najlepiej mz i odrzuc fasty slodycze biale pievzywo i skrobie zamien na pelnoziarniste ciemne powodzenia

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość jgfdxc   

Gość jgfdxc
Napisano
do twgo bialko i warzywa i owoce ale owoce to cukry wiec bez przesady

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość balonowa   

Gość balonowa
Napisano
da się! dokładnie, zreygnuj z białego pieczywa, cukru , masła. Niby 3 rzeczy a ich wyeliminowanie pomaga :)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Diety
×