Sól w diecie

Mam pytanie dotyczace soli w diecie. Chce zdrowo schudnac 15 kg wiec postawilam na zdrowe jedzenie i duzo ruchu. Juz widze efekty. Ale moje pytanie dotyczy soli. Czy jesli posole twarozek, salatke lub przyprawie kurczaka lekko vegeta to czy tak niewielka ilosc soli moze jakos wplynac na efekty diety?

Czy na dietę wpłynie, to nie wiem, ale jesli chcesz sie zdrowo odżywiaz to wyrzuc Vegetę, bo zawieta polepszacz smaku i zapachu (najproawdopodobniej glutaminian sodu). Jeśli juz chcesz doprawic to lepiej solą morską i ziołami. Ale spróbuj najpiers same zioła, bo może Ci będzie smakować z ziołami bez soli.