Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość misia500

POśLADKI :)

Polecane posty

Gość misia500

Witam! Chciałabym zapytac, czy znacie moze sposoby na powiększenie posladków, oprócz codziennych ćwiczeń? Będe wdzięczna jeśli poradzicie :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
prócz cwiczen:osylikon:p zapierdalasz ostro ćwiczenia na mieśnie pośladków i ud poszukaj na YT a do tego koniecznie przysiady głębokie i nie 10 dziennie tylko z 1000 i pamiętaj o diecie bogatej w węglowodany i białko-jedziesz na mase oczywiście mozesz sie objadać ale wątpie czy tluszcz pójdzie ci w tyłek prędzej w brzuch i podgardle no i oczywićsie żadne balsamy nic prócz ujędrnienia nie dzadza a jak chcesz szybkiego rezultatu a nie chce ci sie ćwiczyc to sa operacje plastyczne i zawsze mozesz sobie wpakowac w dupe sylikon:classic_cool:

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość misia500
chce mi sie ćwiczyć i to jak! tylko chciałabym ten proces troche przyspieszyć ;)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość czytaczkaforum
bez ćwiczeń nie da rady chyba ze jak kleopatra mówi masz na operacje plastyczną pupy

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
ja ćwicze codziennie a na tyłek od jakiegoś miesiaca narzucilam więcej ćwiczen wiadomo-sezon się zbliza a ja chce miec jeszcze większy tyłek zawsze miałam odstający krągły ale podobaja mi się jeszcze większe no i ćwicze prócz normalnych ćwiczeń które zajmowały godzine dziennie dorzuciłam 2 godziny cwiczen na tyłek i 1000 przysiadów dziennie-efekt + 2cm tyłek -1cm uda w miesiac

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

×