Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość Kinia2206

Ćwiczenia interwałowe słyszał ktos ponoć MEGA DZIAŁ!

Przez Gość Kinia2206, w Diety

Polecane posty

Gość Kinia2206   

Gość Kinia2206
Napisano

Ćwiczysz tak jak zawsze np.bieg lub steper albo orbitrek ale co 2-3 min przyspieszasz na maxa i jedziesz tak 60-70sek potem znowu 2-3 min wolniej i tak powtarzasz ponoć te ćwiczenia sa super bo skończysz ćwiczyć a kcal spalają ci sie jeszcze przez jakiś czas ćwiczy ktos tak z was jakie efekty?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość Kinia2206   

Gość Kinia2206
Napisano
i co nikt tego nie ćwiczył?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość ja tylko   

Gość ja tylko
Napisano
tak słyszałam ponoc są lepsze niz normalne cwiczenia...

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Diety
×