depresja. niby lepiej a wcale nie jest dobrze. jak sobie radzicie?

od pol roku biore lek ktory mnie wydobyl z najgorszej depresji, ale walcze, staram sie jak moge, a ciagle mi sie waha. znowu spada w dol... pomocy :( co poza braniem lekow i staraniem sie "ogarnac"? jak sie "ogarniacie"?

Układ nerwowy - przygnębienie, stres, depresja http://mo-naturalnie.blogspot.co.uk/2013/02/na-skroty-ukad-nerwowy-przygnebienie.html

Hej, dziwi mnie, że tak rozpaczliwy post pozostał bez odpowiedzi... jakich sposobów już próbowałaś? Farmakologia tak, psychoterapia też? Ja mam niestety nawroty depresji sezonowej, pojawia się za każdym razem, kiedy zmieniają się pory roku. Jej intensywność przekracza wielokrotnie poziom zwyklej chandry, jest bardzo ciężko. W zeszłym roku zaczęłam korzystać ze światłolecznictwa i to jak na razie jeden z niewielu sposobów które mi pomaga. U nas niestety takie rozwiązania są bardzo mało popularne i niewiele jest wyrobów wykorzystujących światłolecznictwa. Ja korzystałam z zabiegów rezonatorem biofotonowym - na jesień chyba zainwestuję i kupię własny BV Harmonic. Zapytaj w spa, w centrach medycznych o światłolecznictwo - na pewno nie zaszkodzi, a być może okaże się pomocna... sam zabieg polega na zastosowaniu urządzenia emitującego fale elektromagnetyczne, które rozgrzewa mięśnie, pobudza ukrwienie i poprawia pracę narządów, w rezultacie prowadzi do zelżenia bólu ciała i odprężenia, a tym samym poprawy samopoczucia. Wprawdzie nie jestem lekarzem, ale wydaje mi się, że skoro udało Ci się wyjść z najmroczniejszego okresu depresji, teraz może być tylko lepiej - potrzebujesz po prostu stałych pozytywnych bodźców, które będą dobrze oddziaływać na Twoje ciało i umysł. Nie wiem, jaka była przyczyna Twojego epizodu depresyjnego (o ile takowa była), ale warto pomyśleć również o psychoterapii, jako uzupełnienie całego procesu zdrowienia. Spróbuj

Ja znam skuteczny lek bez recepty na depresję - "Polinesian Noni" firmy CaliVita. Stosowała go moja koleżanka i jej pomógł. Z tego co wyczytałam wtedy w internecie pomaga on wielu osobom. Jest to sok/syrop który zawiera kseronine i prokseronine, które mają świetny efekt przeciwdepresyjny. Substancje te zwiększają produkcję endorfin, które poprawiają nastrój, witalizują oraz polepszają ogólne samopoczucie. Zmniejszają także ostre bóle, które są wynikiem stanów zapalnych czy urazów stawów. Kseronina bierze udział w mechanizmach przeciwzapalnych organizmu, działa przeciwalergicznie oraz podnosi odporność. Zawsze można wypróbować, skoro innym pomaga to dlaczego Wam miałby nie pomóc? Tutaj macie link, poczytajcie i jak chcecie to też sobie zamówcie: http://vitero.pl/pl/p/Polinesian-Noni-sok-946-ml/107

ja mam podobne stany kilka razy w tygodniu.zdarza sie ze moge cale dnie przesiedziec w domu,mam to dzieki skoorwielowi za ktorego wyszlam.mozna pic ziola .staram sie pomalu ogarniac ,zyc swoim zyciem,sluchac muzyki.rozwijac duchowo. wiem jak wkurzyc osoby przez ktore to mam, zawsze dziala totalna ignorancja traktowac mede j****a jak powietrze.to najbardziej ich wkurza. nie zwracac uwagi na innych . pozdrawiam cieplutko

a ja polecam melatonine zawiera chormon szczescia oczywiscie w najmiejszych dawkach na noc o ile nie bierzesz innych lekow .mi pomogla na sile zmuszam sie do spacerow polatam po miescie to mija,przede wszystkim nie patrz i nie analizuj czy ktos na ciebie patrzy,mnie to najbardziej denerwuje, a najgorzej te plotkary ktore siedza na lawkach,jak ktos przechodzi to przewracaja lby na prawo i lewo a geby im sie nie zamkna,dopoki komos nie obrobia tylka, czesc

ja mam podobne stany kilka razy w tygodniu.zdarza sie ze moge cale dnie przesiedziec w domu,mam to dzieki skoorwielowi za ktorego wyszlam.mozna pic ziola .staram sie pomalu ogarniac ,zyc swoim zyciem,sluchac muzyki.rozwijac duchowo. wiem jak wkurzyc osoby przez ktore to mam, zawsze dziala totalna ignorancja traktowac mede j****a jak powietrze.to najbardziej ich wkurza. nie zwracac uwagi na innych . pozdrawiam cieplutko

Lampy antydepresyjne są też pomocne. Albo jeszcze wygodniejsze słuchawki wykorzystujące światło http://valkee.pl/, które można wszędzie ze sobą zabrać, a ich skuteczność jest wysoka. Będziesz miała więcej energii i lepszy nastrój.

Ze mna chyba jest najgorzej... 4 lata siedze w domu, malo co wychodze... Juz chyba nie ma dla mnie ratunku

jesli leki nie do konca pomagaja to musisz zaczac chodzic do psychologa!!! ja wlasnie biore tabletki ktore wyciagnely mnie z najwiekszego przygnebienia, ale mam jeszcze czasem wahania nastroju i chodze na rozmowy do psychologa. Sprobuj to pomaga

to przykre że ludzie nie mają przyjaciół i muszą chodzić do psychologów :(

Haha, przyjaciel, nawet mający najlepsze intencje, nie jest w stanie udzielić profesjonalnej pomocy osobie z depresją, ignorantko! :D

Haha, przyjaciel, nawet mający najlepsze intencje, nie jest w stanie udzielić profesjonalnej pomocy osobie z depresją, ignorantko! :D

A ja mam sposób zarówno na depresję jak i problemy związane z naszym ciałem. Poszukując leku na odchudzanie, weszłam na stronkę http://jagody-acai.org/ . Tam dowiedziałam się o tym, jak skutecznie stracić na wadze. Przy tym też wyszłam z dołka psychicznego. Polecam i Tobie.

Mnie pomaga Deprim razem ze Stres Control (żeń szeń, różeniec górski, witaminy), do tego końskie dawki magnezu i witamin z grupy B Już po 10 dniach jest różnica, większa motywacja do działania, mniej negatywnych myśli, zawsze gdy czuję że dopada mnie marazm i pesymizm biorę się za ten zestaw i za każdym razem wyciąga mnie z dołka. Na początku muszę się trochę zmuszać do działania ale potem jest już lepiej.