Opanuj swój metabolizm

Ostatnio słyszałam, że godna polecenia jest książka "Opanuj swój metabolizm" J. Michaels. Czy ktoś ją czytał i poleca? Zastanawiam się nad kupnem, ale nie wiem czy warto. Jak uważacie?

Książki są dobre ale one dają tylko podstawy, uświadamiają Cię jak to powinno wyglądać. Ja załapałam trochę z książek ale to tylko teoria a w praktyce zastosowałam do zdrowej żywności tabletki Forever Slim, można je kupić na allegro. Poleciła mi je kobieta która je też stosowała. Ona przedstawiła mi swoją wiedzę też książkową, trochę ja poczytałam. I udało mi się schudnąć już 13 kilogramów po 6 tygodniach ;)