coś szybkiego i taniego na obiad

Drobie Mamy macie jakiś przepis na szybki tani obiad ?

warzywa duszone z łososiem.

spaghetti

Makaron + pieczarki duszone w smietanie. Mozna posypac startym serem i natka pietruszki. Czas przygotowania - kilka minut, zaleznie od grubosci makaronu.

Frittata. Jajka plus ser i możesz dodać co się nawinie z lodówki

Bułeczka, parówka, smażona cebulka i do tego sos: wymieszac razem majonez, wycisnięty czosnek, ketchup :) mój Mąż zawsze jest zadowolony :)

Możesz też zrobić szybką zapiekankę z makaronu, warzyw, szynki i żółtego sera.

kkkk

hot dog na obiad? :-o gdzieś w trasie ok, ale w domu ... u nas takie rzeczy jak zapiekanki, pizze, hamburgery i hot dogi to co najwyżej w ramach bardzo wczesnej kolacji, zwykle w sobotę, gdzieś koło 14 zupka, a o 16.30-17 niezdrowe żarcie. Czasami oczywiście, ale nigdy zamiast czegoś treściwego. A zupa pełnowartościowa oczywiście, na mięsnym wywarze i z dużą ilością warzyw.

dobry, tani i szybki ... dużo opcji z makaronem/ryżem - zwykle do nich pasują rózne sosy - pieczarkowy, brokułowy, co masz pod ręką, nawet z mrożonych warzyw. A jeszcze jak pod ręką masz jogurt/śmietanę, czosnek to sos pyszny zmontujesz raz dwa. Jak nie taki, to pomidorowy - z pomidorów w puszce - dodasz czosnek, bazylię, troszkę soli i pieprzu, podsmażysz całość na oleju i fajny sos do makaronu; jak masz ziemniaki, to smaczne są takie zapiekane - ja robię tak, że gotuję ziemniaki w mundurkach, obieram z tej skóry, kroję w ćwiartki, dno naczynia żaroodpornego smaruję olejem, układam ziemniaki, pędzluję olejem posypuję je przyprawami (wg gustu), zieleniną i zapiekam. Do tego mleko/maślanka i można czy podsmażyć kiełbaskę, usmażyć jajko sadzone; proste "chłopskie" danie.

z innych szybkich i niedrogich: placki ziemniaczane racuchy z jabłkiem kotlety ziemniaczane (gotujesz ziemniaki, odcedzasz, przeciskasz przez praskę jak ostygną, jajko, sól, pieprz, mąka, można dać świeżą natkę pietruszki drobno poszatkowaną; wyrabiasz jednolitą masę, potem formujesz kotleciki - jak mielone, tylko takie większe, obtaczasz w jaju roztrzepanym , potem bułka tarta i smażysz na oleju; fajne są z surówką, albo sosem pieczarkowym).

zupa ziemniaczana , dzis robilam ;) ziemniaki, marche , pietruszke , seler, pokroic w kosteczke i ugotowac , najlepiej na bulionie, dodac lisc laurowy , ziele angielskie, pol lyzeczki chilli, tyle samo kminku, 2 zabki czosnku. Usmazyc troche pokrojonego boczku lub sloniny dodac skwarki do zupy z pozostalego tluszczyku zrobic zamazke. Voila :)

nalesniki z serem lub ze szpinakiem ( szpinak dusisz na petelni, dodajesz cebulke drobno pokrojona, czosnek, do tego smietana, przyprawy), placki ziemniaczane, kopytka, makarony z róznymi sosami ( pieczarkowy, pomidorowy, brokułowy, szpinakowy ) lub ryż z warzywami ( warzywa na patelnie lub mrożone, ugotowany al dente ryż, przyprawy np. sol i pieprz lub curry ) albo zapiekanki ( wkładasz do naczynia żaroodpornego wszystko co masz zalewasz np. bulionem, na wierzch tarty ser i do piekarnika )

Witam, serdecznie prosze o pomoc i wypelnienie ankiety potrzebnej mi do pracy mgr! Jest krotka. Z gory dziekuje za poswiecony czas :) http://ebadania.pl/b81f1f9bd1ee31a1