NAJLEPSZA DIETA to... ?

Dziewczyny, która może polecić mi jakąś dobrą dietę, przy której w miarę szybko widać efekty???? Oczywiście swoją drogą, żeby otrzymać upragniony efekt trzeba ćwiczyć i ćwiczyć, to już wiem... :) / czarna77

najlepsza dieta nazywa sie NŻT :)

a tak serio to po prostu jedz mniej, pij duzo wody, jedz galaretki, rybki, na sniadanko musli z jogurtem :) jedz 5 posilkow lekkich i schudniesz pol kilo juz po pierwszym tyg :) cwiczenia jasne, ale dieta to 90% sukcesu

Dzięki to co piszesz jest w moim menu, ale chciałabym coś urozmaicić i szybciej schudnąć. Jestem po ciąży. Schudłam już 16kg z 20kg, które przytyłam, ale chcę więcej i więcej. :))))

No dalej, wrzućcie mi jeszcze jakiś SPAM.

najlepsza dieta to ta o nazwie "mniej żreć "

To już wiemy xD

jak wiecie to nalezy połaczyć z drugą o nawie "jak najwięcej ruchu" :D te dwie wystarcza.

Wiadomo sport to zdrowie i każdy Ci to powie...

jeśłi wszystko wiesz to po co temat :D ?

Chcę coś innego. Potrzebuję urozmaicenia. Dlatego.

zamien jeden sport an drugi zamiast jedna diete na druga efekt bedzie lepszy.

Jeśli piszesz szybko w miarę to tylko z pomocą tabletek. Diety są długoterminowe i nie zawsze skuteczne. Mi kobieta której opiekuję się dziećmi poleciła tabletki odchudzające Forever Slim, dostałam od niej pierwsze opakowanie w prezencie a też można je kupić na allegro. Do tego zaraziła mnie zdrową żywności nisko przetworzoną. I już po 3 tygodniach schudłam 7 kilogramów ;) A z aktywności fizycznej to tyle co spacery z dziećmi którymi się opiekuję i plac zabaw ;) Wcześniej byłam na samej zdrowej diecie ale nigdy nie było takich efektów ;)