otyłość

witam. mam problem jestem gruba i chciała bym was prosić o szczegołową dietę i ćwiczenia , moim największym problemem nie są kilogramy tylko obwisła skóra na brzuchu nogach . Pomożecie?

może wejdź na diety, tam są specjalistki anorektyczki to ci doradzą

moja dieta to rolady lodowe i czipsy cheetos, z ćwiczeń to leżenie bykiem

DUKAN!!!!!!

hejterom podziękujemy

Napisz na skrzynke jak schudnac do emily bloom .. Ona ma idealna sylwetke http://www.kindgirls.com/video/emily_bloom2/202/

dieta dąbrowskiej dukan jest szkodliwy a chyba ze radykalna diete głodowa tylko na wodzie 2 litry dziennie to głoduje sie 20 dni i sie chudnie z 15 kg

próbowałam właśnie kiedyś tej diety i zostało mi po schudnięciu 10 kg dużoobwisłej skóry . jak się jej pozbyć ? obecnie ważę 58 kg moja waga docelowa to 49

a jak sie pozbylas tych 10 kg? cholera ja juz ponad tydz ma diecie mz i jakos waga ani drgnie :(

ja się pozbywałam tych 10 kg właśnie gdyż mało jadłam a nastepnie byłam w szpitalu

no ja tez malo jem i staram sie zdrowo,pieczywo pelnoziarniste rano i mnostwo warzyw na obiad,tzn mnostwo tak zebym sie najadla...wieczorem cos z bialkiem i jakis pomidor i od tyg waga ani drgnie....cholera chyba za duzo wody mineralnej wypijam,ale caly czas chce mi sie pic,pozatym redukuje ta woda glod.

mnie ciezko poradzic sobie z glodem a ty jak sobie radzisz