WAŻĘ 46 kg przy 165:(

nie mam już siły:( jak przytyć??? osttanio obżertałam się i teraz mam tak,że budzę się rano mi jest niedobrze,sniadanie mogę zjeśc najwcześniej o 12:( mam dosć

pij mleko 1-2l dzienie w postaci kakała lub zwykłe oczywiście pełno tłuste

na śniadanie jedz saładki lub owoce lub dżemy

obiad duzy + kokacja duża + ćwiczenia paradoksalnie pomogą najpier waga spadnie potem wzrosnie a jak przestaniesz ćwiczyć to po pół roku jescze bardziej

Dieta z filmu Super Size Me gwarantuje przytycie, ale niestety bezpieczne to nie jest...

A po co chcesz przytyć? Przecież to dobra masa ciała. Odżywiaj się tylko zdrowo (i zajadaj co chcesz ;P), ćwicz, i będziesz wyglądać świetnie. Ja jestem wprawdzie trochę niższa, bo o 4 cm, ale ważę tyle samo i nie wyglądam chudo. Do tej masy ciała zawsze wracam (np po ciąży, gdy przybrałam 12 kg, i po stresach gdy staciłam 5 kg) i czuję że jest dla mnie optymalna.

obżertałam :( kakała :( Saładki :(

Ale jeśli chcesz spróbować skutecznie się utuczyć, to kup sobie kaszkę Sinlac (na stoiskach z artykułami dla niemowląt) i rozrabiaj ją w mleku pełnotłustym. W dwa tygodnie zobaczysz różnicę. :)

Chooy ci w dope w rytm kujawiaka

a ja ważę 40kg przy 160cm wzrostu i chce jeszcze schudnąć