Wstydzę się biegać

Chce zacząć biegać, ale wstydzę się bo jestem gruba. Widziałam osoby które biegają, szczupłe, pięknie zarysowane mieśnie. Będę pewnie wzbudzała politowanie i śmiech u innych ludzi. :(

jesli masz duza nadwage lepiej nie biegaj bo zbyt obciazysz stawy. lepiej rower, aerobik, plywanie

U mnie biegaja takie bardziej okragle ale raczej nikt nie zwraca zbytnio na to uwagi. Moze skacz na skakance w domu? Bieg w miejscu?

Może nie tyle co gruba, ale pulchna, mam jakieś 5 kg nadwagii. Na skakance nadwyrężyłam stawy, a bieg w miejscu jakiś taki nudny, próbowałam i po 2 minutach skończyłam :(

to bierz rower i śmigaj

To najbezpieczniejsze dla stawow jest plywanie wlasnie

Nie mam roweru.

Kurcze, nie umiem pływać niestety :(

to wlacz se tiffany rothe na youtubie i ćwicz w domu :)

Nudzą mnie takie ćwiczenia, a nawet wkurzam się kiedy coś źle wykonuje. Są dla mnie męczące. Próbowałam ćwiczyć z Ewką Chodakowską :( Bieganie wydaje mi się dużo lepsze, ale wstydzę się :(

Nudzą mnie takie ćwiczenia, a nawet wkurzam się kiedy coś źle wykonuje. Są dla mnie męczące. Próbowałam ćwiczyć z Ewką Chodakowską :( Bieganie wydaje mi się dużo lepsze, ale wstydzę się :(

Nie wstydź się... Bieganie to nie konkurs piękności, poza tym widziałam wielu ludzi, którzy mają lekką nadwagę i biegają... Poza tym ci z "wyrzeźbionymi" mięśniami też musieli od czegoś zacząć i wielu z nich na pewno nie miało idealnej sylwetki na początku... http://niesmiali-forum.waw.pl/member.php?action=register&referrer=14

A tak w ogóle... to nic ci nie pasuje. Ani tak ani siak ci się nie dogodzi :o

http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=5646143 pobiegaj razem z nia

Nie, że mi nie pasuje, ale nie mam roweru, pływać nie umiem, ćwiczenia to dla mnie męczarnia, chyba, że rozciągające. :(

Boje się, że ludzie będą się ze mnie śmiali...

biegaj jak jest ciemno :) jesli i do tego masz ale - nie ma innego ratunku ;P

jak ciemno? żeby mnie ktoś napadl i zg****il?

To idz pobiegac gdzies po lesie albo po jakiejs polnej drodze. Wstydzisz sie lydzi to idz tam gdzie ich nie ma

ja p*****le wiedzialam ze to napiszesz.. prowokujesz i wcale nie chcesz biegac :/ od razu Cie ktos zg****i przy lekkim mroku. nigdzie nie wychodzisz jak jest ciemno? myslisz ze ludzie nie chodza tez na spacery do parku czy cos? nie mowie ze masz o 2 w nocy zasuwac tylko jak sie sciemnia, 20-22, zg****ic Cie moga wszedzie :/

nie pochlebiaj sobie, nikt Cię nie zg****i

17.48 to podszyw. Masz racje, będę biegała albo późno wieczorem albo wcześnie rano. Mam jakieś takie głupie myśli, że ludzie mnie wyśmieją, będą komentowali, ale to chyba dlatego, że miałam fobie społeczną.

jak jesteś z Lublina ja mogę z Tobą pobiegać, też mam nadwagę

Pozatym nie obawiam się, że coś mi się stanie, nie jestem urodziwa, żeby nie powiedzieć, że po prostu brzydka.

Dieta mniej zryj.

Nie jestem z Lublina, a szkoda.

5kg to mozna sobie zrzucic ot tak... Co z tego, ze bedziesz cwiczyc jak nazresz sie i wyjdzie to na 0.

no nic Ci nie pasuje. akurat Tiffany Rothe to super babka, ćwiczenia nie są takie nudne jak Ewki Ch., bo Ewka prowadzi je tak "sucho" i nijako. ale jak tak marudzisz to siedz dalej na d***e i mrancz dalej, że jesteś gruba.

A czy ja dużo 'żre'? Jem normalnie. Jestem chora na serce, biorę leki, mam kategoryczny zakaz wysiłku, ale próbuje schudnąć te 3-5 kg, już trochę mi ubyło, jest lepiej niż kiedyś, ale bez wysiłu więcej nie schudne. Chce biegać, ale się wstydze.

Poćwicze z Tiffany, ma super ciało :) Tylko chciałabym do tego biegać. Czy gdybyście zobaczyli 'zaokrągloną' osobe to śmialibyście się, co byśche o niej myśleli? Bo ja się naprawdę wstydze :(