Oszukiwanie samej siebie.

Od jakiegoś czasu pływamy z koleżanką. Ostatnio ona zaproponowała żebyśmy przesiadły się na rower. Jednak jazda na rowerze nic jej nie daje- a chciała schudnąć. Nie rozumiem jak można chcieć schudnąć i udawac, że się trenuje , a tak naprawdę wozic grubą d*pe na rowerze i nic poza tym. Ona nawet zmęczona nie jest po tej jeździe.

ćwiczenia nie polegają na tym, żeby jak najbardziej się zmachać i dorobić zakwasów. Z czasem zacznie jeździć dłuższe dystanse i chudnąć.

My jeździmy po 10 km.

trzeba diety i systematycznej pracy. Dieta codziennie-pierwszy trwały efekt to może za miasiąc. Sam zrzuciłem ponad 20kg,ale trzeba założyć,że nic za darmo i pilnować się

rozumiem ze ty jestes zmeczona? czy masz po prostu chudsza d*pe?

Ja tez wlasnie nie jestem zmeczona.Wole basen.