chciala bym zacząć cwiczyć

jestem szczupła i nie chce chudnąć jednak przydało by sie troszke wyżeżbić to co sie ma. Myślalam aby ćwiczyć z Ewa Chodakowska ale słyszałam ze jej cwiczenia sa nudne i monotonne ciagle sie powtarzaja i ze nie wprowadza nic nowego. Z koleji mnie troche przeraza jej tępo ;p ale nic damy rade. lepiej cwiczyć rano czy wieczorem ? ogolnie chciala bym dostać odwas jakieś rady i lekkie wsparcie. Bo po to jesteśmy, prawda? aby sie wspierać :D

Ja tam specjalistą nie jestem, mogę się jedynie podzielić na podstawie doświadczeń własnych i znajomych... DWA ważne pytania: Twoja dieta? I co dokładnie chcesz kształtować?

Przyznam, że zaskoczyło mnie to bardzo,że istnieje program fitness, który umożliwia nabycie świetnej kondycji i super sylwetki ćwicząc tylko 7 minut 3 razy w tygodniu!!! Brzmi, jak szaleństwo, ale stosuję to już od kilku tygodni i widzę niezwykłe rezultaty. Możesz zarejestrować się tutaj: >>>> http://www.7minpolska.com/?id=Awiater

dieta... no cóż pozostawia wiele do zyczenia, bo naprawde jem wszystko w sporych ilosciach zwlaszcza te okropne slodycze ktore tak kocham ruchu tez niewiele no i papierosy. Szczeście moje ze mam taka sylwetke jaka mam. najchetniej uda, brzuch jest plaski ale mozna by zrobic zarys kaloryferka.

Jesli jestes szcxupla I chcesz tylko wyrzezbic cialo sprobuj p90x I insanity