zapuscilam sie czas na diete tylko jaka

chcialabym schudnac tylko zastanawiam sie jaka diete wybrac, glodowki czy diety 500kcal nie wchodza w gre. co radzicie?

poczytaj o diecie 8 godzinnej czy 1200 kalorii

no najlepiej zdrową dietę 1600kcal,5posiłków, no i ćwiczenia, poczytaj sobie tutaj http://www.mojanowafigura.pl/dieta/porady/ są dobre porady na temay odżywiania,co z czym łączyć, jak jeść. diety cud omijaj szerokim łukiem

Z diet to Ci nie polecę nic bo to musi być dobrane indywidualnie do człowieka, popularne diety są beznadziejne i nie dla wszystkich ;/ Mnie panienka u której opiekuję się maluchami zachwalała tabletki odchudzające Forever Slim, połapałam od niej jedno opakowanie w podarunku a też można je znaleźć na allegro. Jako że najskuteczniej jest przyjmować je 3 miesiące kupiłam 3 opakowania w zniżonej cenie. Oprócz tego nakręciła mnie zdrowym odżywianiem. Stosując się do tego w miesiąc schudłam 9 początkowych kilogramów ;) A z treningu to tyle co spacery z potomkami którymi się opiekuję i w piaskownicy ;) Wcześniej byłam na samej zdrowej diecie ale nigdy nie było takich rezultatów ;) Zdecydowałam się po tym jak wyczytałam że tabletki są przetestowane przez głównego inspektora sanitarnego i przyjęte do sprzedaży w Polsce co potwierdza ich pewność a to jest najważniejsze i nie wszystkie podobne preparaty przeszły takie analizy co stawia ich w złym świetle. A w tych tylko naturalne składniki co zarazem nasila mój spokój

Ja osobiście poszłam do dietetyka, który ułożył mi plan dietetyczny. na razie stosuje go od miesiąca i trochę też ćwiczę. Powoli widzę, że waga coś spadła, ale nie za dużo. Dlatego postanowiłam, że wesprę się tabletkami. mam na oku dokładnie takie http://wsad.it/gosc/slimette i mam nadzieję, że już teraz będzie to moje odchudzanie szybciej szło.

Przede wszystkim aktywność fizyczna! Bez ruszania się, treningów nic z Twojego odchudzania nie wyjdzie... Pomyśl o własnym urządzeniu do ćwiczeń np. o orbitreku. Sklep sporti ma rewelacyjną ofertę na model sportia 903: http://www.sporti.pl/product-pol-18968-Orbitrek-magnetyczny-trenazer-SPORTIA-903.html Ponad to duzo przebywaj na świeżym powietrzu... Bieganie też jest świetnym posłem ;)

dziewczyna prosi o rady a nie o kilka reklam spadac z tymi reklamami

Wiesz w dużej mierze też zależy ile chcesz schudnąć, bo jak baaaaaardzo dużo to regularne odżywiania i maksymalna ilość ruchu ;-), natomiast ja osobiście miałam nadwagę 7 kg to postawiłam na dietę białkową - http://jakszybkoschudnac.edu.pl/dieta-bialkowa/ dzięki niej schudłam bez problemu w 5 tygodni od rozpoczęcia kuracji z tą dietą. pozdrawiam i powodzenia:)