stoję w miejscu

Cześć. Mam 27 lat, dwójkę dzieci (4 lata i 4 msc), 164 cm wzrostu i 72kg wagi oraz jakby to było mało to mam niedoczynność tarczycy. Leczę się 4 rok. Wyniki ok. Moja waga do której dążę to 62-64kg. Od 2 tygodni nie jem słodyczy, ćwiczę 3x dziennie skalpel, staram się jeść troszkę mniejsze porcje i ostatni posiłek koło 19. Waga stoi jak zaczarowana, nie mam już motywacji :( pomocyy

Nie przejmuj się, nie tylko u Cibie waga stoi w miejscu. Mam ten sam problem od dwóch tygodni. Ale jakoś teraz sobie radzę, ponieważ łykam kapsułki wspomagające odchudzanie http://nutrina.pl/28,slimette.html . Waga nareszcie się ruszyła. Mam nadzieję, że zrzucę tych 13 kilo nadwagi. Trzymam kciuki i za Ciebie.

Ćwiczenia są bardzo przydatne w odchudzaniu, ale nic nie zastąpi diety. Musisz zmniejszyć ilość kalorii albo przejść na dietę o niskiego ig Jeśli chodzisz spać po 23 to tylko zwolnisz metabolizm tą kolacją o 19.