Uczucie pelnosci w zoladku

Witam, jestem w 31 tygodniu ciazy. Ciagle czytam o tym jak wazne jest prawidlowe odzywianie szczegolnie w 3 trymestrze, dziecko potrzebuje wiecej skladnikow odzywczych takich jak wapn, zelazo, bialko, itd. Problem w tym ze juz od 2 tygodni nie moge nic jesc!!! Caly czas czuje sie tak wypelniona jakbym nie wiadomo ile zjadla!! Wiem ze na tym etapie ciazy zoladek jest troche ugniatany przez dzidzie ale bez przesady... Na sniadanie zjem 1 jablko i do 12 czuje jedzenie w przelyku az mi niedobrze... Potem na sile cos przegryze na lancz, ale praktycznie caly czas czuje sie jakbym zjadla tone jedzienia. Pomozcie please!