Gość gość Napisano Grudzień 6, 2013 W 2 tygodnie schudłam 3 kg bez żadnej diety! Po prostu jem to co zawsze tylko w małych ilościach 4-5 razy dziennie plus piję dużo wody mineralnej oraz nie solę i nie słodzę niczego, unikam słodyczy i nie jem niczego smażonego, oraz ćwiczę 20 min. dziennie na rowerku stacjonarnym, robię brzuszki, skakam na skakance oraz 3 razy w tyg biegam, i chudnę!:D W sumię to zawsze byłam szczupłą osobą ale przez ostatnie 1,5 roku siedzenia w domu i objadania się przytyłam:( Ważyłam już 59 kg przy wzroście 163, a teraz ważę 56 kg i waga ciąglę powoli maleje:) A czy ktoś tutaj też się odchudza? jakie stosujecie diety i ile ważycie? Swoją drogą na moim przykładzie nie trzeba stosować radykalnych diet ale ważny jest przede wszystkim RUCH! Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość gość Napisano Grudzień 6, 2013 No czekam na wasze doświadczenia z odchudzaniem:) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość gość Napisano Grudzień 6, 2013 I co myślicie o mojej diecie? Czy dużo mogę schudnąć jeszcze? I czy ktoś z was też się odżywia mniej więcej tak jak ja nie stosując żadnych wymyślnych diet? Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość gość Napisano Grudzień 6, 2013 up Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość Cathalea999 Napisano Grudzień 6, 2013 Ja nie jem po 16, jem 2 posiłki dziennie dopiero jak czuję głód, nie jem smażonego, ze sodyczy zrezygnować nie umiem, więc je ograniczyłam, chodzę codziennie 7 km na spacery, nie ćwiczę. Schudłam od sierpnia 18 kg, ważę teraz 61 przy wzroście 170. Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Qaa 0 Napisano Grudzień 6, 2013 06.12.13 [zgłoś do usunięcia] gość I co myślicie o mojej diecie? to w końcu bez diety czy z dieta schudłaś? trochę bez sensu to... Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
syzyf 0 Napisano Grudzień 6, 2013 Uważam, że jest to najlepsza dieta na świecie. Nie zmienia się właściwie jadłospisu, ale je się mało i ćwiczy. Gratuluję! Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość gość Napisano Grudzień 6, 2013 syzyf dziękuję:) Może ktoś jeszcze powie o swoich doświadczeniach z odchudzaniem? Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość gość Napisano Grudzień 6, 2013 jesli jesz mniej i 5 razy dziennie to jak dla mnie to tez dieta. Oczywiscie ze tak lepiej niz diety 1000 czy 1200 kcal, bo najlepiej jesc tylko odrobine mniej, tak o 400 kcal. Jedna rzecz - samo niejedzenie soli powoduje ubytek ok. 2- 3 kg , nie wiem czy u ciebie to nie rezultat tego wlasnie, bo schudłas za szybko jak na taka lekka diete, chyba ze stosujesz rpawie głodówke, nic w sumie nie napisałas ile jesz moze byc 500 kcla z moze 1500... jak dla mie ruch gówno daje, im sie wiecej ruszałam tym byłam grubsza, ale mi on pobudza apetyt jeszcze bardziej Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość gość Napisano Grudzień 6, 2013 Mi właśnie odwrotnie, ruch spowalnia mi apetyt poważnie. A co do tego co jem to przeważnie ryż na mleku lub z musem jabłkowym, musli z dodatkiem suszonych śliwek to na śniadanie na drugie jabłko lub marchewka, obiad to jak już napisałam najczęściej jest to porcja ryżu lub też ziemniaków z surówką bez sosu tylko z koperkiem najczęściej są to 2, 3 ziemniaczki małe, albo zupa też mały talerzyk, na kolację 2 jajka gotowane na miękko i to tyle.:) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość gość Napisano Grudzień 6, 2013 aha i do jajek jem też kromkę chleba razowego bez masła. Jak myślicie czy na takim odżywianiu schudnę dużo? dołączając oczywiście też ruch? Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość gość Napisano Grudzień 7, 2013 powinnaas schunac Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość gość Napisano Grudzień 7, 2013 Poważnie? :D widziałaś dziadówę? :D Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość gość Napisano Grudzień 7, 2013 co za ludzie Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość Dominiqa23w Napisano Sierpień 23, 2018 Oryginalny http://nplink.net/Jhfxq1v4 Green Barley Plus prosto od producenta! Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość gość Napisano Sierpień 23, 2018 Nie mówi się skakam tylko skacze na skakance Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość MoniaWalzło Napisano Luty 18, 2019 OKI! Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość EWA Napisano Luty 18, 2019 Kilka miesięcy temu wykupiłam dietę i trening na stronie Fabryki Siły. Serdecznie mogę polecić Posiłki różnorodne i zbilansowane. Dieta jest również układana pod osoby cierpiące na cukrzycę czy problemy z tarczycą, dobierana pod twój typ metabolizmu, a co najważniejsze bezpieczna w porównaniu do super diet 1000 kcal Uważam, że warto spróbować. Jeżeli chcesz zachęcam do skorzystania z linka a dostaniesz nawet 3 miesiące gratis do zakupu planu! www.fabrykasily.pl/plany_treningowe?poleca=ewa8207234 Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość Alka3 Napisano Marzec 27, 2019 Ja bez diety też schudłam Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość Kordylia Napisano Marzec 30, 2019 Moim zdaniem jednym z najlepszych środków wspomagających odchudzanie jest Foreverslim. Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość Ola Napisano Kwiecień 12, 2019 Ja dałam rade schudnąć z Slimunox, straciłam 16kg na wadze po ponad 3 miesiącach stosowania Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość DagmaraKLK Napisano Kwiecień 29, 2019 Ja na zielonym młodym jęczmieniu 10kg!!!! Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość Klara Napisano Kwiecień 30, 2019 Dla mnie numerem jeden są tabletki Slimunox.Te tabletki dają 100% skuteczność.Schudłam w ciągu trzech miesięcy 13 kg.Bez stresu że mi się nie uda bez efektu jo-jo po prostu rewelacja. Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość Izabella Napisano Maj 11, 2019 Ja jestem bardzo zadowolona z efektu jaki udało mi się uzyskać po zastoswaniu Slimunox, w końcu widzę że moje wysiłki i walka z kilogramami po prostu dały rezultat Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość Reniaa Napisano Czerwiec 8, 2019 smuklecialo.pl młody zielony jęczmień na odchudzanie Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość DagmaraDagi Napisano Czerwiec 17, 2019 Bez diety da się ale trzeba mieć silną wolę Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość Sylwia80 Napisano Czerwiec 20, 2019 Mi się nie udało. Muszę znów złapać motywację Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość Natasza Napisano Czerwiec 22, 2019 A ja na samym początku myślałam że same tabletki dadzą radę .Nie miałam jakiejś kosmicznej nadwagi raptem 8 kg.Ale niestety tak się nie dało.Owszem Foreverslimplus zmiana niektórych nawyków żywieniowych i dopiero wtedy zobaczyłam efekty. Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość Devilop Napisano Lipiec 14, 2019 Ja tak samo daję radę Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość Al87 Napisano Lipiec 22, 2019 nic nie mogę schudnąć Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach