Czy któraś z was też ma nadwagę i nie może schudnąć_mam 167cm i 88kg

Cześć:-) jak to może być ze tyle diet i nic to nie daje, a wręcz się tyle jeszcze bardziej?

Te badania to krzywa cukrowa i insulinowa oraz THS (tarczyca). Warto zrobić w prywatnym lecznictwie bo na NFZ lekarze niechętnie dają skierowanie, zgodnie z zasadą że jak jeszcze nie jesteś w agonii to radź sobie sam.

Jak się waży 50 kg i chce się schudnąć 2 czy 3 kg, to jest to tylko fanaberia i chciejstwo, o takim odchudzaniu tu nie rozmawiamy, my mówimy o nadwadze czy otyłości.

Wiśnio właśnie tak to może być, poczytaj powyżej, co nieco zrozumiesz.

musze zrobic, cukier mam wporządku

ja też miałam problemy z wagą, do tego trądzik, po badaniach okazało się że mam niedoczynność tarczycy i pcos, brałam leki, z wielu rzeczy na stałe zrezygnowałam, staram się sporo ruszać ale waga i tak w najlepszym razie stoi w miejscu.

pcos- jakie na to sie wykonuj***adania by to wykryc, sama musze sobie porobic te badania, jak juz pisalam lekarze bagatelizuja moj problem,

najlepiej idz do ginekologa - endokrynologa i powiedz jemu o objawach. Jak masz możliwość to do poradni przyszpitalnej, jest szansa że wyślą cię na odział i zrobią badania. Ale inne objawy pcos to hirsutyzm i łysienie typu męskiego, a to o wiele gorsze od nadwagi

JA MAM TYLKO NADWAGE

Jeśli masz tylko nadwagę to.......dlaczego? może jesteś tym nielicznym przypadkiem gdy to wynik łakomstwa? Wtedy wystarczy ograniczenie kalorii (nie mniej niż 1500 kal na dobę ) i rezygnacja z łakomstwa. do tego trochę aktywnego trybu życia i powoli się schudnie. Ale uważaj..............nadwaga zawsze prowadzi do zaburzeń metabolizmu, kiedyś to nastąpi a wtedy nie będzie to TYLKO nadwaga.

nie rozumiem ostatniego postu, pisalam o sobie wczesniej, czego sie czepiasz, tyje tyje tyje ,dietetyk diety chodze na areobik,nic nie pomaga

ja od długiego wywodu Wydaje mi się , że diety niewiele dają właśnie dlatego że są dietami a nie zmianą stylu odżywiania się, dla każdego coś innego jest optymalne. Należy chyba obserwować siebie i odżywiać się właściwie dla siebie. W tym problem,że teraz mamy zatrutą, szkodliwą i nieprawdziwą żywność. Trudno kupić zdrowe surowce, wszystko jest nie takie jak powinno być. Nawet jak się nie używa przetworzonej żywności, nie kupuje się gotowych sztucznych produktów.to jednak kupujemy fałszowane mięso, jajka , tłuszcze czy nabiał, o warzywach nie wspomnę. Wszystko jest faszerowane chemią i pestycydami. Odbija się to na naszym zdrowiu i na naszym metabolizmie, możemy tylko starać się i minimalizować szkody. Nadwaga jest powszechna na świecie, nie bez powodu.

Ja schudłam na diecie lekkostrawnej.

nie rozumiem ostatniego postu, pisalam o sobie wczesniej, czego sie czepiasz, tyje tyje tyje ,dietetyk diety chodze na areobik,nic nie pomaga Wiesz , nie czepiam się Zrozumiałam z tej wypowiedzi że masz tylko nadwagę bez zaburzeń metabolizmu, czyli okaz zdrowia bez prób odchudzania się. Skąd miałam wiedzieć że dietujesz, ćwiczysz, starasz się i jednak i tak tyjesz ? Jeśli tyjesz mimo diet, dietetyka i starania się, to nie masz TYLKO nadwagi, raczej na pewno masz jakieś problemy z nierównowagą hormonalną czy zespołem metabolicznym, coś jest na rzeczy. Póki nie znajdziesz przyczyny, to dietetyk nie pomoże, a diety tylko na chwilkę i potem znowu będzie nadwaga. a lekarze i dietetycy idą po bandzie , leczą skutki a nie przyczyny, leczą schematami a najlepiej krytykują dając radę "mniej żreć i więcej się ruszać" Bądź sama dla siebie lekarzem i znawcą, obserwuj siebie i zależności między sposobem odżywiania się i tyciem. Nie jest łatwo, warto poznać teorie tycia , jakie są już odkryte. Internet jest kopalnią wiedzy. Nie zapominać też, że nie żyjemy po to aby wiecznie się głodzić, jedzenie jest niezbędne i powinno być przyjazne,musimy jeść , musimy jeść tak aby nie tyć.

mam tylko nadwage jest napisane po poscie o wypadaniu włosow wiec odpisalam ze mam tylko nadwage

to znaczy wypadaly mi wlosy po glodowce po ktorej przytyla, musze zrobic sobie krzywa cukrowa i kzywa insulinowa na insulinoopornosc

DO GOSCIA17;42 -SORKI

Ja próbowałam dietę Ducana. Ale schudłam 2 kg i po tym przytyłam ..

Ja na diecie Dukana w ciągu tygodnia, doprowadziłam się na skraj utraty zdrowia , omal nie załatwiłam nerek, a czułam się bardzo dobrze i stosowałam ściśle zalecenia, ale badania krwi pokazały cenę tej diety. Nigdy więcej Dukana

Interesujące,i potwierdza moje spostrzeżenia na temat mechanizmu tycia i odchudzania się. Dodam też, że zmiana stylu żywienia na dostosowany do własnego organizmu, prowadzi też do samoistnego braku odczuwania głodu, i zanika problem objadania się czy też podjadania, nie pojawia się wilczy głód. Wystarczy tylko bacznie się obserwować i odkryć co nam naprawdę służy , jaki styl żywienia, nie jest to łatwe. Ja też miałam problemy ze schudnięciem, diety nic nie dawały z wyjątkiem efektu jo jo, a zmiana stylu żywienia daje oczekiwane efekty chociaż powolne, ale są i chudnę.. Samoistnie nastąpiło zmniejszenie ilości spożywanych kalorii, mimo że mam mało ruchu bo nie lubię ćwiczyć, jedynie trochę spaceruję, a bieganie niszczy stawy kolanowe więc nie zamierzam biegać. Mam w rodzinie osobę , kiedyś biegającą aż do uszkodzenia stawów kolanowych, teraz jest starsza i każdy wykonany krok powoduje mocny ból, jest teraz właściwie kaleką mającą problemy z poruszaniem się po mieszkaniu.

http://www.operacjatarczycy.fora.pl/index.php zapraszamy do dyskusji na naszym forum tarczycowym i nie tylko :)

a ja mam tsh 3,9 , rok temu było 2,4 ... :( i sporo przytyłam w ciągu tego roku...