Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość gość

jak schudnąć 5 kg w miesiąc

Przez Gość gość, w Dyskusja ogólna

Polecane posty

Gość gość   

Gość gość
Napisano

Pomocy. Jak szybko schudnąć w miesiąc? Nie lubię za bardzo ćwiczyć. A czy skakanka daje jakieś efekty ? Proszę o pomoc. Mam 23 lata 165 cm i ważę 68kg.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
planowałam skakać na skakance. tylko nie wiem czy daje to jakieś efekty. A jesli tak to ile trzeba ćwiczyć dziennie?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

jarek6776    0

jarek6776
Napisano
Dobrym sposobem na odchudzenie czy zrzucenie paru kg jest basen i chodzenie do Sauny 2 razy w tygodniu po 3 godziny lub 1 w tygodniu na cały dzień. Najlepiej do takiego obiektu gdzie prowadzone są seanse parowo zapachowe.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
żyj o chlebie i wodzie

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

KonaKona    0

KonaKona
Napisano
chyba pol godziny dziennie starczy ale musza byc krotkie przerwy puść sobie jakas muzyke i skacz

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
u mnie w mieście nie ma takich zabiegów . więc nic z tego ale dzięki za radę

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
w moim wypadku najlepiej sprawdzila sie dieta 1000 kcal i 5 razy w tygodniu godzina rowerka stacjonarnego. Schudlam dokladnie 5,7 kg

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Dyskusja ogólna
×