jak przestać żreć słodycze

Witam, zacznę od tego że zawsze uwielbiałam wszystko co słodkie,i pewno dlatego od kiedy pamiętam(szkoła podstawowa) byłam "wieksza" od rowieśników,gdy byłam w ciąży dość wcześnie zdiagnozowano u mnie cukrzycę ciężarnych,dieta,insulina,zero słodyczy, 6 tyg temu urodziłam synka,i od tej pory zaczął sie mój problem,dziennie pochłaniam kilogramy słodkiego nieważne czy to czekolada,słodkie bułki,ciasta kuz..... nie umiem się powstrzymać,dzisiaj zorientowałam się że od 3 dni nic innego nie jadłam a od wczoraj pochłonęłam prawie cała blachę ciasta czekoladowego;-( cały dzień piję kawy i żrę te słodkie paści brak mi słów na siebie samą

nie wiem ale ja wlasnie zjadam ostatnia krowke i jutro detoks i cwiczenia z Chodzakowska. Jeszcze sobie zapale :P

ejjj u mnie sprawdziło się nie kupowanie słodyczy. Za każdym razem gdy będziesz chciała w sklepie złapać za coś słodkiego do koszyka - krzyknij w całej siły O KUR*A - gwarantuje, że szybko odechce się Tobie kupować zakazanych produktów :D a ćwiczenia z chodakowską sa rewelacyjne :D

;-) ja żuciłam palenie jak się dowiedziałam że jestem w ciąży,teraz popalam e-papierosa bo niby zdrowszy ha a te tony słodyczy pewno mi nie szkodzą ale człowiek głupi jest

Ja za kazdym razem jak mam ochote na batona kupuje jablko:)

to muszę poczytać o tej Chodakowskiej bo pierwsze słyszę,czytałam gdzieś o tabletkach z chromem tylko srednio w to wierzę,może ktoś stosował hmmm

no ja tez w ciazach nie palilam ale skusilam sie "na jednego" i poszlo. Ale od jutra koniec z tym. I zero slodyczy. Kto ze mna?

ja mam ten sam problem. chrom?

całą ciążę wcinałam jabłka,ciemne pieczywo,nie słodziłam,piłam 3 l wody niegazowanej,prawie wogóle nie jadłam ziemniaków,makaronów a jak już to z razowej mąki,nie jadłam buraków,warzywa jadłam al-dente,unikałam mnóstwa innych produktów których przy cc jeść nie wolno a i tak przytyłam 16kg moja waga przed 2 ciążą 90kg(przy 1 przytyłam 30kg po niej zostało mi 15) po porodzie waga 97kg k***a jak nie przestane zjadać tych słodyczy to za niedługo będę ważyła 150

nie ma złotego środka na unikanie słodyczy - musisz znaleźć siłę w sobie aby przestać

najgorsze jest to że nie ma mnie kto zmotywować,mąż lubi duże kobiety jak sobie mnie wziął ważyłam ok 85 kg,mu moja tusza nie przeszkadza a wręcz przeciwnie podobam mu sie taka duża;-)i niby to dobrze ale ja sie żle ze sobą już zaczynam czuć Tylko niech mi tu żadna pi....która nie ma nic ciekawego do dodania w temacie nie wyjeżdża,z jakąś durną paplaniną,mój mąż jest normalnym przystojnym facetem,uprzedzam fakty

do gość z 22.42 Tez czujesz taki pociąg do słodkości?może powspieramy się wzajemnie;-)

Ale to Ty musisz czuć się dobrze ze sobą :D nie musisz być przecież chuda jak patyk ale też po co zaganiać się w ciężką otyłość ! Ja jak czuje, że zaczynam się ze sobą źle czuć przechodzę na dietę - rygorystyczną i trzymam się jej przynajmniej 2 tygodnie. Po tym czasie mogę jeść mniej i nie kusi mnie już byle co :D

Ja znalazłam złoty środek - faceta który ci powie że masz mniej zrec i zaproponuje wizytę u znajomego dietetyka. Otrzezwienie gwarantowane. 4 tyg temu urodziłam dziecko, po 2 tyg usłyszałam od męża że mam sflaczale cycki, dzisiaj chciałam żeby mi kupił pierogi na kolację, prawie nic nie zjadłam dziś bo dziecko mi nie dało ugotować obiadu, usłyszałam tekst o diecie, poryczalam się, nie kazałam mu nic kupować i idę spać glodna. W ciąży przytylam 23 kg, dużo ze mnie zeszło wody, ale zostały dodatkowe kilogramy. Chodzę ze łzami w oczach, nienawidzę go za to że mnie nie wspiera. Ciało mam w ruinie, miałam takie piękne piersi,tteraz fioletowe rozstepy na udach, włosy wołają o farbę ech.. Musiałam się wygadac..

jako osoba puszysta stosowałam juz milion różnych diet z różnymi skutkami przeważnie wracałam do swojej wagi a nieraz bywało tak że nabierałam nadprogramowych kilogramów,kurczę ale muszę sie wziąść za siebie zacząć coś z tym robić

a ja raz zawzięłam się w sobie i ćwiczyłam na siłowni 3 razy w tygodniu po 1,5 h i schudłam w 6 miesięcy 15 kilogramów, po czym zaczęłam biegać i schudłam kolejne 5 kilogramów. Na diecie nie byłam a jak zjadłam tabliczkę czekolady to dzięki treningom od razu w boczki nie weszła :D Ćwiczenia są najlepsze - najciężej się zmotywować - ale jak już się połknie bakcyla to problemy z wagą skończą się na dobre :)

To ja z 23.03. Chce już zacząć ćwiczyć ale czytałam że dopiero po ok 8 tyg można coś robić z brzuchem :/ czyli na razie pozostaje mi zrec mniej i cierpliwie czekać

do gosc z 23.03 Kochana takiego męża to ja bym w d**ę kopła,sorki że tak bez ogródek ale jak tak można wiadomo że przez ciąże się ciało kobiety zmienia,ja po pierwszym dziecku mam 3/4 ciała w rozstępach do tego stopnia że przy drugiej ciąży sama z siebie sie śmiałam że nowe się nie pojawią bo nie będą miały gdzie;-) taką mam po prostu skórę mało rozciągliwą,nie pozwól sobie na takie zachowanie męża

ja jestem po cesarskim cięciu mnie lekarz powiedział że około 2-3 miesiące muszę sobie dać spokój z jakimiś cięższymi ćwiczeniami,ale myślę na razie o jakimś rowerku stacjonarnym,najbardziej wkurza mnie to że nie umiem się oprzeć żeby nie zjeść czegoś słodkiego tak jak bym odrabiała te miesiące kiedy nie jadłam

też bym kopnęła w d**ę takiego męża ;/ co do rozstępów- fioletowe mogą świadczyć o Cushingu, także pokaż lekarzowi na najbliższej wizycie

gość 23:14 - ale zawsze można spacerować - dotlenisz się i spalisz trochę kalorii :)

Jak masz ochotę na coś slofkiego to wypij 2-3szklanki wody niegaz. Z cytrynka żebyś poczuła się pelna. A co do slodyczy to zrób sobie fotke w bieliźnie i są każdym razem jak Cię kusi to spojrz na te faldki i zobaczysz odechce się. Wazne są cwiczenia rozladujesz złe emocje spalisz kcal i z każdym dniem poczujesz się lepiej

pomysł z fotka w bieliznie jest super;a do tego sie troszkę pośmiałam;-)

Poptostu przestan zrec co za problem , chyba nie zresz slodyczy z glodu tylko po to zeby sie upasc jak swinia

już k... wszystko jedno co się komu podoba, różne są gusty, ale tu chodzi o ZDROWIE ! Teraz dobrze, ale na starość psują się stawy kolanowe i inne w nogach. Stopy też. Mam tu w sasidztwie pewną lekarkę na emeryturze. Nigdy nie rodizła bo jest panna do tej pory, ale wagę miała... hm mm ... słuszną. Chore stawy , operacje, momentami jak jest gorzej to jest unieruchomiona. Dobrze że ma trochę emerytury to może zapłacić kobiecie żeby przyszła i posprzątała, zrobiła jedzenie. Nastolatka z sąsiedztwa wyprowadza psy. Ona sama nieszcześliwa z tego powodu, ze się nie może ruszać. PO CO TO KOMU Kiedyś miałam zapalenie żyły w stopie. Każdy kto chodzi, nie wie co to jest za stres, gdy chcesz gdzieś iść a NIE MOŻESZ.

Tylko i wyłącznie silna wola. Wiem coś o tym. Początki są ciężkie, ale potem już idzie. Też jadłam słodkie na kg a teraz może sobie leżeć i jest mi to obojętne.