jak SZYBKO schudnac po ciąży

Jak przyspieszyc bezpiecznie dpalanie tluszczu,metabolizm?mija 3 miesiąc od porodu a mi zostali 10kg nadbagazu :/ w ciąży przytulam 25(!!!!)kg z czego 15ubylo w ciągu 3tyg.i po tym czasie waga stanęła. Codziennie staram sie cwiczyc na rowerku moze jakieś suplementy polaczone z wysilkiem dadza efekty lepsze?

A karmisz piersią?

Dla mnie sauna to ciekawe rozwiązanie ale mi dobrze zrobił inteligentny trening 36minut. Wyglądałam też tak jak piszesz jak słoń, ale zaczęłam właśnie treningi pod okiem fizjoterapeuty w klubie w łomiankach przy warszawskiej 55. efekty widać gołym okiem bo waga zaczęła lecieć w dół i mam mega energię.

Karmienie piersią, dieta, ćwiczenia - wszystko fajnie i da się schudnąć, ale to trwa. ja korzystałam z tabletek, kupowałam je tu - https://www.chcemyschudnac.pl/ i jestem zadowolona, w 2 miesiące zgubiłam sporo kg. Normalnie stosowałam je przy karmieniu i było ok.