Dlaczego tak trudno jest schudnąć gdy ma się mało do zgubienia???

Hej, mam niewiele do zrzucenia jestem na diecie tzn nie jem bialego pieczywa ziemniaków itp, nie jem słodyczy (tzn jem malo raz w tygodniu) nie piję nic gazowanego nie słodzę, ograniczylam smażone potrawy, nie jem po 19stej. do tego od 3 miesiecy jeżdżę na rowerze 2x w tygodniu po 1-1,5 godziny, kręcę hula hop 4x tygodniowo po 30-45 minut za każdym razem i robie od miesiaca brzuch i nogi z Mel B. zrzucilam dotąd tylko 2 kg :( moje wymairy obecnie to 92/74 :( / 99, wzrost 169cm waga 64 kg. pomocy!!

kolejna foka do kolekcji :O

podnoszę a docinki ignrouję :P

organizm jest tak zaprogramowany, że chce mieć trochę sadełka na gorsze czasy

ciesz się, ze schudłaś te 2 kilo. przecież jesz zupełnie normalnie minus kilka produktów, to raczej nie daje ujemnego bilansu kalorycznego. te ćwiczenia też nie są jakimś ciężkim wysiłkiem fizycznym. jestem twojego wzrostu i ważąc 10 kg mniej niż ty schudłam bardzo szybko- po prostu tnąc kalorie