Czy jedząc 3 posiłki schudnę? Już nie wiem jak to jest...

Odchudzam się od 2 tygodni. Przez 8 dni jadłam 3 posiłki, jednak wszędzie czytałam, że lepiej jest jeść 5. No to postanowiłam spróbować. Masakra... jestem cały czas głodna, odbija mi od patrzenia na zegarek, w zasadzie cały czas patrzę, czy już minęły te 3 godziny. Dodam, że teraz jem więcej, niż na 3 posiłkach. Czy komuś z Was udało się schudnąć jedząc 3 posiłki?

jedni mówią, że 3, inni że 4 a inni, że 5-6. I KOMU TU WIERZYĆ?!

suma kalorni nie moze przekraczac 800kalori b o wtedy włacza sie odzywianie zewnetrzne i człowiek chodzi cały czas głodny

a 800 kcal to aby nie jest lekka głodówka?

masz racje obejzyj sobie ewa dabrowska o zywieniy co jesc by byc zdrowym na yutube

ale dieta same warzywa+owce... Boję się jojo i omdleń...

rusz dupsko na siłownię, pobiegaj,

to sie orga/nizm oczys/zcza i pozbywa sie toksyn i dla tego sa to sa bule gowy czy omdlenia przewarznie jest to tylko 1 dzien ewa dą/mbrowska ra/dawa zeby złag/odzic jedz kasze jag/lana pij rooibos 4 szklanki ocet jabł/kowy 3 łyszki

nie schudniesz tak, bo nie ruszy się metabolizm. 5 posiłków w małych porcjach co 3 godziny. I to zależy jeszcze co jesz w tych posiłkach i kiedy.