stres i insulioodporność pomocy

lecze sie na insulinoodporność biore też tableki hormonalne, jestem na diecie ładnie chudłam, schudłam ok. 6 kg, ostatnio miałam stresujący tydzień w pracy i chyba coś mi się porobiło złego w organiźmie:( bedąc na diecie dostałam okresu na tydzień przed przerwą z odstawienie i o zgrozo znów tyje:( ręce mi już opadają, czytałam ze stres podnosi poziom kortyzolu we krwi i to zwiększa insuliodporność, we wtorek mam wizytę u lekarza już nie wiem co mam robić:(