Powrot do szczuplej sylwetki dla karmiacych piersia

Witam chce poszukac mam ktore maja ochote zrzucic tluszczyk z brzuszka po ciazy i boczki. Moze razem uda nam sie dobrac jakies cwiczenia

Nie jestem co prawda mamą, ani nawet kobietą, ale chciałbym tylko zaznaczyć, że kluczową sprawą przy redukcji wagi jest dieta

Wlasnie szukam kogos kto pomoze odpowiednia dobrac by nie stracic pokarmu

No to może być bardzo karkołomne. Szczerze odradzam. Odchudzanie polega na dostarczaniu mniejszej ilości kalorii niż organizm potrzebuje, na wytworzeniu deficytu. A to nie sprzyja karmieniu piersią. Nie mówię, że na pewno byś straciła pokarm, ale może się tak stać, więc radzę poczekać

Dodam ze syn ma juz pol roku i nie jada juz tyle mleka co wczesniej

Sa tu jakies mamy

:-)