grube dziewczyny czy na was też wywierają taką presję

witam, ja trochę z innej beczki jestem gruba wazę 107 kg, mam męża i 3 dzieci i nie mam już siły ,odchudzam się ciągle i ciągle tyję ,wszyscy znajomi i rodzina mi dogadują ze jestem gruba,ja o tym wiem i się nie obrazam ale ile można, na kazdym spotkaniu ciągle gadka i pytania i różne teksty typu - a czemu ty taka gruba , czemu ty nie schudniesz, mam dość w czerwcu mam wesele siostry i cała rodzina się martwi i mi wymyśla strój w czytm pojdę, no fajnie ale to przesada jak jest u was jak was traktują znajomi przyjaciele, w co się i gdzie ubieracie, jak was odbiera otoczenie pewnie że chcę schudnąć ,ale mam dość już tej presji ze strony otoczenia czy ważac 107 kg można się ładnie ubrać

Ja ważę koło 90 i jakoś nie słyszę takich opinii, od czasu do czasu mama coś wspomni, ze nie mam jeść tego czy owego. No mój brat lubi mi dobiec, ale to bardziej wynika ze złości. Generalnie od znajomych i dalszej rodziny nie słyszę takich uwag. A jak Twój mąż odnosi się do Twojej wagi?

Po za tym wiem, ze takie dogadywanie komuś wcale nie motywuję wręcz odwrotnie- to sprawia, ze czujemy się beznadziejnie i zniechęca.

no właśnie po takich docinkach to mam właśnie ochotę coś zjeść pewnie mąż chciałby bym była szczuplejsza ale mi nie docina i mówi że mu to nie przeszkadza mam taką fajną kuzykę gdy się z nią widzę to ona aż nerwów dostaję ze jestem gruba , mialam wczoraj urodziny i moja mama przy składaniu życzen od razu żebyś schudła

jest różnica 90 kg a 107 kg ja przy 90 kg wyglądałam w miarę dobrze

Skoro mężowi to jakoś nie przeszkadza to się przejmuj tym aż tak bardzo. Może powinnaś zwrócić uwagę mamie, że takie gadanie działa daje zupełnie inny rezultat. Ja przy wadzę 90kg mam 170 cm wzrostu, tłuszcz osadzony głownie na udach i "boczkach" wygląda to fatalnie

u mnie największy brzuch ,typ jabłko , wiszące sadło wstydzę się swojego wyglądu ,twarz mam podobno bardzo ładną, próbuję schudnąć kurde, ale wciąż tyję

chodzę na zumbę nie jem znów bardzo dużo ,mam pewne problemy zdrowotne,choć nie zwalam tego na hormony ale własnie kłopoty hormonalne

A jakie diety stosujesz?

to moze warto się przebadać pod tym kątem?

Nie żryj tyle i będziesz miała spokój

nigdy nie stosowalam jakieś konkretnej diety -typu Dukan czy kapusciana, staram się jesc regularnie i nie jesc slodyczy teraz trochę mniej mam napadów ale tez miewam napady kompulsywnego obzerania się ,własnie gdy 9 lat temu po ciązy przytylam odchudzałam się meridią i innymi podobnymi, doprowadzając sie do tej wagi, rozwalonym metabolizmem i napadami obzarstwa, nie mam tak naprawdę w nikim oparcia i dlatego założyłam ten wątek

dobrze powiedzieć nie zryj tyle, dzięki ci za dobra radę

mniej żreć grube świnie, żadne kłopoty hormonalne tylko tłuszcz

zacznij chodzic na silownie, najpierw male obciazenia, potem troche wieksze - nawet 30min 2/3 razy w tygodniu zdziala cuda - daj sobie miesiac czasu, metabolizm musi sie zmienic, a potem bedzie z gorki nie zniechecaj sie tez bolacymi miesniami, bo na poczatku niestety tak bedzie, bedziesz tez zmeczona, ale to mozesz zniwelowac stosujac odzywki bialkowe - bialko pomoze tez w szybszym uregulowaniu metabolizmu

a jak z ubiorem, czy któraś ma kłopoty by się ładnie ubrać

A ja mam 5 kilo nadwagi i ciągle słyszę, że powinnam zrzucić... z 15. Wpadam przez to w kompleksy pomimo, że mój wygląd ciężko jest nazwać otyłością. Ot, tu i ówdzie trochę za dużo.

Też rozwaliłam sobie metabolizm różnymi głodówkami itd potem miałam napady i żarłam czekoladę na kilogramy. W ten sposób w wieku 18-19 lat ważyłam koło 100. Teraz jem zdrowo, nie jem po 18 piję dużo wody i zielonej herbaty i tak powoli chudnę. Mam 21 lat i ważę jak już piałam 90kg. Jesteś starsza (w sensie, ze ode mnie) i urodziłaś dzieci więc na pewno metabolizm Ci się spowolnił nie tylko przez złe odżywianie, ale też i takie naturalne czynniki. Proponuję przebadać się. Zacząć się ruszać i nie mam wcale tu na myśli intensywnych treningów, ale np długie spacery ze dzieciakami itd. Wieczorem jakieś brzuszki lub jak masz więcej zaparcia w sobie to proponuje E. Chodakowską. Odchudzaj się powoli, każde zmiany wprowadzaj stopniowo, a przyzwyczaisz się do nich i unikniesz napadów jedzenia itd.

wiem coś o tym w takiej wadze nie wygląda się dobrze i nie pomoże żaden strój :( niestety opięty ukazuje okrutnie zwały sadła a luźny to worek pokutny, zostaną spodnie i tuniki o zgrozo w rozmiarze 50 - 52 , trzeba się zebrać w sobie i schudnąć nie ma innego wyjścia - dziekuję za uwagę

Oczywiście musisz ignorować niektórych ludzi z kafe, bo to prostaki i chamy :)

Jak nie masz pieniędzy to zacznij ćwiczyć w domu, na yt jest dużo filmików. Polecam YT oraz Tamilee Webb. Nie słuchaj gadania innych, teraz krytykują cię, bo jesteś gruba, a jak schudniesz będą ci zazrościli. Tabletki na odchudzanie to świństwo i szkoda na to kasy.

to ja autorka, pisałam o zumbie , chodzę 3 razy w tyg, może nie chudnę ale się ruszam i uwazam to za swetnę zabawę mam rozmiar 50

Ja chodzę w tunikach, które bardzo lubię i ubieram się tylko na czarno.

a na czym to polega?

pisałam o kompulsach, ostatnio prawie nie mam, owszem jem zakazane tez rzeczy ale nie mam napadów, teraz nie jem duzo ,ale ja mialam tak, tygodnie gdy jadlam malutko i zdrowo waga w dol,pozniej wiecej wiecej napad i waga w gore z nawiazka, i tak w kolko nawet dietetyczka nie pomogla

Dokładnie marzycielko :D Ludzie zawsze będą dogadywać autorko, p*****l ich, mówiąc brzydko. Nie rzucaj się na diety cud, tylko: - zamiast ziemniaków, surówki do obiadu; - zamiast białego pieczywa, ryżu, makaronu- ich pełnoziarniste odpowiedniki; - jak masz ochotę na słodkie, to batonik musli, owoc, lub lekki jogurt; - 4-5 posiłków dziennie ( 3 główne i 2 przekąski typu jabłko, jogurt, sucharek, baton musli, mała kromka razowca z szynką) - zero napoi gazowanych!!! woda, herbata, kawa- bez cukru i zabielaczy; Mnie takie przestawienie pomogło ;) No i ruszać się! Spacery, porządki w domu, ćwiczenia z YT ;) Powodzenia!

bo trzeba dieta wprowadzać stopniowo, a skutecznie. Jak nagle ograniczysz wszystko to wiadomo, ze długo nie wytrzymasz i pękniesz.

Może jesz za mało stad te napady, a z drugiej strony jak coś całkowicie wyeliminujesz to potem się rzucisz na to, może czasem warto coś skubnąć, żeby potem nie rzucić się na to. 4 lata temu w wielkim poście nie jadłam w ogóle słodyczy, a po świętach w tydzień zjadłam 30 czekolad. Teraz od czasu do czasu sobie skubnę coś słodkiego i mam nadzieję, że w święta nie rzucę się na czekolady.

Kostka, lub 2 czekolady nikomu nie zaszkodziło :D Zakazany owoc smakuje najlepiej, jak to mówią... Dlatego dieta powinna być taka, by się nie katować, nie odmawiać sobie wszystkiego, ale i nie mylić uczucia głodu ze zwykłymi zachciankami i wpieprzać bez opamiętania. Ja liczę sobie kalorie i mogę jeść wszystko... byle mieścić się w okolicach 1200- 1500 kalorri :D

nie znam się na tym dlaczego wyskakuje mi SPAM