przerwanie uzależnienia od masturbacji i porno

Od 15lat swojego 20letniego życia sie masturbuję, niestety nawet do 4 razy dziennie, Wszystko było w porządku aż nie doszło do pierwszego spotkania z kobietą. Penis nawet nie drgnał, nie czułem żadnego podniecenia. Byłem różnież wtedy na lekach,po poważnej chorobie. Od tamtego czasu, prawie miesiąc sie nie masturbuję. Mam ogromną ochotę na seks ale penis nawet nie staje. Nie reaguje, kompletne nic. Boje się że brakiem seksu zmęczę dziewczynę i ona odejdzie. Kiedy to wszystko powinno wrócić do normy?