DIETA 1000 kcal do 15 czerwca 6kg w dół

Zakładam nowy wątek z dietą 1000kcal. ZAPRASZAM CHĘTNE DZIEWCZYNY!!!!! JEŚLI BĘDZIE NAS WIĘCEJ WZROŚNIE POZIOM MOTYWACJI ;) __ Ważę 62kg przy wzroście 171cm więc tragedii nie ma, ale chcę ważyć mniej, o 5-6kg. __ Ruch: siłownia 2 -3 razy w tygodniu; bez wolnych ciężarów, ale też nie sama bieżnia. __ Wybrałam niezbyt dobry czas na dietę, święta za pasem, ale akurat dzisiaj nadszedł ten dzień, kiedy powiedziałam sobie: DOŚĆ. __ Będę tutaj notować jedzenie, ćwiczenia itd. __

Jadłospisy będę planować dzień wcześniej, a następnego odhaczać to, co zjadłam. Jutro wybieram się na siłownię z rana :) ( chodzę na siłownię regularnie dość, od roku, ale nie pilnowałam diety).

hej, ja waze 62 przy wzroscie 170. zaczynam po swietach diete ( nie wiem jaka jeszcze) , i chce zrzucic pare kg najwiecej mam nadwagi w brzuchu , , wiec chce go zrzucic . wesołych swiat