Odchudzanie kto ze mna grupa wsparcia

Oj to duzo, myslalam ze mniej ;) jezyk umiesz? Ja po holendersku tylko Danku haha xD niemieckim smigam dobrze. Podobne jezyki ale jak bylam w Amsterdamie w MC to sie nie moglam dogadac ;p

Rozumiem ja mam do zrzucenia 30 kg no jakby już było 25 zrzucone to będzie super na pewno lepiej niż jest ;) mam nadzieje ze na tej diecie uda mi się zrzucić kolo 10 kg ;) ale czas pokaże co będzie a efekty osób które były na tej diecie bardzo różne zaczynają się od 5 a kończą nawet na 15 chociaż jedna dziewczyna na forum pisała ze pierwszym razem stosując ta dietę zarzuciła 6 kg a za drugim razem aż 21 ale nie wiem czy to jest realne ;) chyba ze sama tyle zrzuce to może wtedy uwierzę :)

Rozumiem...ja tez mam kolo 25 kg do zrzucenia a najlepiej było by 30 ;) mam nadzieje ze się uda ze efekty obecnej diety będą dobre ;) ludzie chudną od 5 do 15 kg zobaczymy jaki będzie mój efekt :)

Co za dziadostwo pokazywało ze wcześniejszego komentarza nie dodało a tak się rozpisałem wiec postanowiłam dodać inny nie co krótszy i teraz okazało się ze są dwa ;)

Słońce spróbuj Dukana. Ja jestem na Dukanie i mi dobrze idzie. A szybka utrata wagi na tej diecie na ktorej teraz jesteś raczej zdrowa nie jest dla organizmu. Wyobrażasz sobie np 10 kg w 10 dni? Jak ludzie chudna od 4-6 kg na miesiąc? Rob jak uwazasz, nie moja sprawa ale polecam Ci Dukana. Poczytaj sobie na ten temat. Jesli masz zdrowe nerki to jak najbardziej. Tylko stosuj sie odpowiednio do diety i pij ok 2 litry płynów. W tym przynajmniej litr czystej wody. Poczytaj sobie przepisy Dukana jakie mozna smaczne rzeczy na diecie jeść. Mi ta dieta uratowala życie. ;) i na pewno lepsza jest od tej ktora Ty stoaujesz teraz ;)

Podejrzewam ze jak sie je same jablka to z kibelka tez sie zejdzie hihihi

Efcyk aktualnie śmiga tylko i wyłącznie po polsku...po holendersku to umiem pojedyncze słowa dzień dobry i takie tam ale od września idę na język i mam nadzieje ze później będę śmigać ;) a ty długo w Niemczech ?:)

Slonce tez bylam w Holandii ;-) Holenderski jest do du** Ale smialo mozna sie po angielsku dogadac W jakim miescie dokladnie mieszkasz?

Poczytam sobie o dukanie juz parę razy o niej słyszałam tylko fakt ze można jeść dużo rzeczy nie przeraża ze np zjem zbyt duże ilości ze nie będzie efektów ;) jakoś wole diety w których jadłospis mam ustalony od a do z ;) jakoś wydają mi się bardziej skuteczne ;) może myślę dziwnie ale od zawsze lepiej wychodziło mi stosowanie się do diet bardziej rygorystycznych ;)

No ja to jedynie właśnie a angielskim języku się dogaduje jak coś :) nie mieszkam w mieście a na wsi o nazwie Einighausen ;) spokojnie jest gdzie spacerować fajne ścieżki na rower i żeby pobiegać ;)

Ja 3 lata tu jestem. ;)

A jakies wieksze miasta kolo tej wsi?

No to 3 lata to już trochę jest :) większe miasto 3 km od miejscowości w której mieszkam to Sittard :)

To nie moje rejony Ja mieszkalam ommel best eidhoven rossendaal Sprundel

Skalowana w bescie pracowałam rok temu a mieszkałam w son en breugel może kojarzysz ;) a teraz mieszkasz nadal w Holandii czy juz w Polsce ;)?

A gdzie dokladnie na bescie pracowalas? Albo przez/w jakiej firmie? W holandii slonce bylam na poczatku 2010r Teraz to Polska Anglia

KLEO 15.03.2014...........113 KG.......-0,6......84,4 KG.....75 KG EVKA30 05.05.2014........87KG..........-1.1......75,9 KG.....75KG GRAZIA 01.07.2014........78KG...........76,5 ............58KG AGULA 28.06.2014.........76 KG..........-0,7......67,1 KG.......65 KG p3r3lci4 02.07.2014.......128.2KG......-0,6...121,8kg.......110kg Agata84 01.07.2014.......120.5KG.......-1.6 .....112.9kg......99kg Efcyk 27.05.2014............83.4KG......-1.0.....71,3kg. ..58kg Skolowana 1.08.2014.....75 kg...... -1.7kg..... ..73,300........60kg....... MoNiKaa22 01.08.2014....89kg...... 70kg........ 65kg Anya77 25.07.2014.......130kg.....-1,4.....

Cześć wszystkim. Skolowana - czemuś mnie przykasowała? :) Ja dużo nie piszę bo i nie bardzo mam o czym, ale czytam Was :) więc wciąż jestem obecna. Mój wynik w tym tygodniu to -2,10 kg :) KLEO 15.03.2014...........113 KG.......-0,6......84,4 KG.....75 KG EVKA30 05.05.2014........87KG..........-1.1......75,9 KG.....75KG GRAZIA 01.07.2014........78KG...........76,5 ............58KG AGULA 28.06.2014.........76 KG..........-0,9......66,2 KG.......65 KG p3r3lci4 02.07.2014.......128.2KG......-0,6...121,8kg.......110kg Agata84 01.07.2014.......120.5KG.......-1.6 .....112.9kg......99kg Efcyk 27.05.2014............83.4KG......-1.0.....71,3kg. ..58kg Skolowana 1.08.2014.....75 kg...... .60kg....... MoNiKaa22 23.07.2014....91kg...... -0,7kg .... 88,3kg........ 65kg Anya77 25.07.2014.......130kg.....-2,1........126,5kg.......99kg

Poprawka - nie tą tabelkę wkleiłam ;) KLEO 15.03.2014...........113 KG.......-0,6......84,4 KG.....75 KG EVKA30 05.05.2014........87KG..........-1.1......75,9 KG.....75KG GRAZIA 01.07.2014........78KG...........76,5 ............58KG AGULA 28.06.2014.........76 KG..........-0,7......67,1 KG.......65 KG p3r3lci4 02.07.2014.......128.2KG......-0,6...121,8kg.......110kg Agata84 01.07.2014.......120.5KG.......-1.6 .....112.9kg......99kg Efcyk 27.05.2014............83.4KG......-1.0.....71,3kg. ..58kg Skolowana 1.08.2014.....75 kg...... -1.7kg..... ..73,300........60kg....... MoNiKaa22 01.08.2014....89kg...... 70kg........ 65kg Anya77 25.07.2014.......130kg.....-2,1.....126,5kg.........99kg

Hej dziewczyny możecie mnie dopisać do tabelki? Na telefonie nie jestem w stanie tego zrobić ma LENKA 4.08.2014...........59kg.......-1,0kg.......58kg............50kg

KLEO 15.03.2014...........113 KG.......-0,6......84,4 KG.....75 KG EVKA30 05.05.2014........87KG..........-1.1......75,9 KG.....75KG GRAZIA 01.07.2014........78KG...........76,5 ............58KG AGULA 28.06.2014.........76 KG..........-0,7......67,1 KG.......65 KG p3r3lci4 02.07.2014.......128.2KG......-0,6...121,8kg.......110kg Agata84 01.07.2014.......120.5KG.......-1.6 .....112.9kg......99kg Efcyk 27.05.2014............83.4KG......-0,5kg.....70,8kg. ..58kg Skolowana 1.08.2014.....75 kg...... -1.7kg..... ..73,300........60kg....... MoNiKaa22 01.08.2014....89kg...... 70kg........ 65kg Anya77 25.07.2014.......130kg.....-2,1.....126,5kg.........99kg

U mnie tylko 0,5kg :/ ma Lenka ja tez z tel pisze ;p

Anya jaki spadek wow!

Jakoś nie umiem tego skopiować. Do doklejcie mnie proszę prosze:)

Skalowana pracowałam w firmie meat friens może kojarzysz coś takiego ?:) ale to był tylko miesiąc na szczęście bo przez polskie biuro to wyzysk taki ze szkoda gadać. Płacenie za mieszkanie 80 euro tygodniowa z czego w tym mieszkaniu wszystkie krany nie działały...piekarnik tez normalnie porażka i tyle...a ty gdzie pracowała w Holandii ?:)

Efcyk - mój spadek to naturalna kolej rzeczy jak się jest na początku drogi i się idzie ze 130 kg - tak naprawdę to chyba powinnam być poza konkursem, przynajmniej na razie, ale do tabelki będę się dopisywać bo mnie to motywuje - jak widzę te 130 a obok 126,5 to już jest motywujące a z czasem pewnie będzie coraz bardziej :)

Hahahha tez pracowalam na meat friends Podejrzewam ze bylas albo w pollixie albo w allinie Ja pracowalam tez w tej drugiej firmie obok przez pollux patolux :-)

KLEO 15.03.2014...........113 KG.......-0,6......84,4 KG.....75 KG EVKA30 05.05.2014........87KG..........-1.1......75,9 KG.....75KG GRAZIA 01.07.2014........78KG...........76,5 ............58KG AGULA 28.06.2014.........76 KG..........-0,7......67,1 KG.......65 KG p3r3lci4 02.07.2014.......128.2KG......-0,6...121,8kg.......110kg Agata84 01.07.2014.......120.5KG.......-1.6 .....112.9kg......99kg Efcyk 27.05.2014............83.4KG......-0,5kg.....70,8kg. ..58kg Skolowana 1.08.2014.....75 kg...... -1.7kg..... ..73,300........60kg....... MoNiKaa22 01.08.2014....89kg...... 70kg........ 65kg Anya77 25.07.2014.......130kg.....-2,1.....126,5kg.........99kg ma LENKA 4.08.2014...........59kg.......-1,0kg.......58kg............ 50kg

Ma Lenka dopisalam Cie. Anya no im wiecej sie wazy tym szybciej spada. ;)

KLEO 15.03.2014...........113 KG.......-0,6......84,4 KG.....75 KG EVKA30 05.05.2014........87KG..........-1.1......75,9 KG.....75KG GRAZIA 01.07.2014........78KG...........76,5 ............58KG AGULA 28.06.2014.........76 KG..........-0,7......67,1 KG.......65 KG p3r3lci4 02.07.2014.......128.2KG......-0,6...121,8kg.......110kg Agata84 01.07.2014.......120.5KG.......-1.6 .....112.9kg......99kg Efcyk 27.05.2014............83.4KG......-0,5kg.....70,8kg. ..58kg Skolowana 1.08.2014.....75 kg...... -1.7kg..... ..73,300........60kg....... MoNiKaa22 01.08.2014....89kg...... 70kg........ 65kg Anya77 25.07.2014.......130kg.....-2,1 Ma LENKA 4.08.2014...........59kg.......-1,0kg.......58kg............ 50kg Dopisalam cie malenka Tez caly czas pisze z tel