Jak pilnować wagi w ciąży i uniknąć rozstępów?

Boję się, że za dużo przytyję. Mam 158, waga 46 kg, jak się nadmiernie rozrosnę to cała popękam ( mam na myśli rozstępy). Jak "pilnować" wagi w ciąży. Dopuszczam + 12 kg ale nie chcę się też głodzić, bo marzę o zdrowym brzdącu. W którym tyg zaczęłyście przybierać na wadze? Macie rozstępy? Ja jestem w 9 tyg ciąży. Jak zapobiegać rozstępom? Doradźcie coś kobietki.

Ja przed ciążą ważyłam 52 kilo przy 175 cm wzrostu. W ciąży mimo zdrowej diety bardzo utyłam (niestety ciąża leżąca). Smarowałam ciało balsamami przeciw rozstępom ( i to tymi z górnej półki cenowej). Dziś jestem osiem miesięcy po porodzie. Mam depresję i nienawidzę siebie i swojego ciała. Nie jestem sobą.

Na rozstepy to smaruj sie codziennie oliwka dla dzieci a na wage no coz....kazda kobieta ma inny metabolizm i inaczej przechodzi ciaze.Ja przytylam 8 kg w ciazy a jadlam co chcialam.

Przytyłam 25 kilo, rozstępy mam nawet na łydkach i przedramionach. Wstydzę się i chcę umrzeć, nikomu tego nie życzę.

Przytyłam 25 kilo, rozstępy mam nawet na łydkach i przedramionach. Wstydzę się i chcę umrzeć, nikomu tego nie życzę.

A ja jestem w 10 tygodniu i mam prawie -5 ale wymiotuje codziennie...

Smaruję się tą oliwką w żelu dla dzieci, masuje codziennie miejsca zagrożone szorstką gąbką, ale mimo to panikuje, bo każda chce wyglądać po ciąży w miarę normalnie... Tylko tego tycia się boję, podobno zachcianki to koszmar, musisz zjeść to na co masz ochotę bo Cię skręca, czy to prawda?? Jem więcej słodkiego teraz i to mnie przeraza.

Widzisz ja wymiotowałam co dzień do końca ciąży, a i tak tyłam :(. Naprawdę nie życzę tego nikomu. Zawsze byłam zgrabna i pewna siebie. Teraz co dziennie płaczę, wstydzę się wychodzić. Teraz jeszcze te upały :'(.

Jesteś przeraźliwie chuda (ja byłam chudzielcem, a ważyłam 48kg), jak i po co chcesz pilnować wagi w ciąży??? to nie jest kwestia obżerania się, ale innej przemiany materii. I nie pocieszę - możesz się smarować czymkolwiek ale to zadziała bardziej jak placebo - jak masz mieć rozstępy to będziesz mieć, nawet jakbyś nie przytyła. Jak szłam do porodu to ważyłam 56 kilo a rozstępy i tak miałam.

to wszystko zależy od jakości twojej skóry, ja nic wielkiego nie robiłam, smarowałam się jak zawsze balsamem po kąpieli i to nie za każdym razem, przytyłam sporo, lecz nie mam na ciele ani jednego rozstępu

Z zachciankami to prawda nie zaznasz spokoju poki nie zjesz tego na co masz ochote ;) przynajmniej ja tak mam...

Trochę się przestraszyłam. Moja Mama nie ma rozstępów ale najstarsza siostra ma trochę... Całe życie leżałam na słońcu i pewnie moja skóra nie jest w najlepszej kondycji, mimo że ją smaruję 2 x dziennie. Nie jestem właśnie aż takim chodzielcem, mam dziwną budowę... Nie mam ani jednej kości wystającej, tylko ręce mam chude a ciało takie w miarę normalne. Nosze rozmiar 36 więc do patyczaków nie należę. A nie chcę aż tak przytyć, bo musiałabym jeszcze na siebie wydać trochę kasy bo w nic się nie zmieszczę z przed ciąży... A wydatki będą inne..

Tu ta od 8 kg.Nie wiem ale ja mialam tylko jena taka mega mega zachcianke na ogorki konserwowe.Zezarlam prawie caly sloik a poznuej jak kot wymiotowalam.Pozniej nie mialam zachcianek,tylko jadlam to na co mialam ochote tak jak teraz nie bedac w ciazy.

Ja przytylam 11kg.Jak wyszlam ze szpitala mialam juz 6kg mniej. Po prostu jak nigdy pilnowalam godzin posiłków, prawie wcale slodyczy, zadnych dokladek.Ale nigdy sie nie glodzilam.Brzucha nie smarowalam niczym.moja mama tez miala gladki brzuch po ciążach wiec moze to geny.

Hmm, będę się starała jeść w miarę zdrowo... A z tych słodyczy ciężko zrezygnować, jestem lodopochłaniaczem teraz:/ Staram się owocami zaspokoić potrzebę węglowodanową, ale to nic nie daje. Nie kupuję nawet słodkiego... Ale każdy coś przynosi i jak tu nie zjeść;/

Przytylam w pierwszej ciąży 27 kilo, a nie jadlam więcej niż przed ciąża. Dlugo gubilam kilogramy, zostaly rozstepy, i rozciągnięta skora na brzuchu. W drugiej ciąży przytylam 8 kilo, nie pojawily się nowe rozstepy. Smarowalam się różnymi specyfikami. I niestety nie pomogli. Mam rozsrepy od kolan po biust, teraz są blade plus skora na brzuc****est niezbyt ciekawa ( dolna partia). Ale przyzwyczailam się, nosze latem szorty, brzucha nie pokazuje ( obecnie wazę 54 kilo przy 160 cm wzrostu). Po prostu zaakceptowalam swoje cialo i odkladam na plastykę brzucha :)

Morwa możesz pochlaniac sorbery bez wyrzutów :)

Głupio, ze pytam.. Co to sa te sorbery? :-)

nie obżerałam się w ciąży, a i tak przytyłam 20kg. Rozstępów nie mam wcale. Smarowałam się balsamem przeciw rozstępom z Ziaji

Ja przytyłam 14 kg troszkę rozstępów na boczkach ledwo je widać, trzeba się naprawdę przyjrzeć i troszkę na piersiach, widać błyszczące kreseczki ale jakoś się nie załamałam, jestem tak do nich przyzwyczajona ze teraz głupio bym się czuła bez nich. Aha no i po urodzeniu 10 kg mniej, po 2 msc jeszcze 7kg:)

Aha nie smarowałam się niczym :)

Kupię sobie rolki po porodzie a rozstępy pokocham :P Chyba nie ma wyjścia... :-)

I tak bedziesz musiala kupic ciuchy ciazowe, bo brzuch i piersi urosna. Ja przed ciaza bylam normalnej budowy 165 i 55 kg. Teraz w 28 tygodniu waze 62 kg ale juz od 10 tygodni nie mieszcze sie w swoje ciuchy - nawet w te luzne.

Mam dużo leginsów, myślałam o tym żeby kilka starych par rozciągnąć i kupić, po porodzie kilka rzeczy nowych, ale całej garderoby nie wyobrażam sobie wymieniac.

moje ciało stało się brzydkie po ciąży :( nie dość, że przytyłam 18 kg to jeszcze zostały mi rozstępy na boczkach, wewnętrznej stronie ud i pod kolanami a w 7 miesiącu ciąży pojawiły się także na brzuchu pomimo smarowania oliwką. straszne. po ciąży zrzuciłam 6 kg i jeszcze dodatkowe 3kg w domu, ponieważ miałam problemy z układem trawiennym, zbyt szybko wróciłam do normalnego jedzenia a powinnam była być na diecie (miałam cesarkę)

Ja po porodzie planuje wrocic do moich starych ciuchow. Jednak na czas ciazy bedziesz musiala sobie kupic nowe ciuchy bo chocbys nawet niewiele przytyla to brzuch i biust beda ogromne ;)

Dodam ze jak stoje tylem to wygladam identycznie jak przed ciaza. Dopiero z boku i z przodu widac brzuch

A na rozstepy smaruje sie mustela i na razie nie mam ani jednego. Chociaz jeszcze 2 miesiace przede mna wiec moze cos sie pojawi (oby nie!)

To czeka mnie dużo wyrzeczeń..

ja przytylam 8,5kg. Bardzo pilnowalam tego co jem, liczylam kalorie, zero spelniania zachcianek, nic smazonego i tlustego, zero slodyczy. Warzywa, chude drobiowe mieso badz ryby. Rozstepow nie mialam. Smarowalam sie oliwka ujedrniajaca z q10 na zmiane z balsamem przeciwrozstepowym.