Jak motywujecie sie do odchudzania

Bo ja nieumiemznalezc sobie motwacji a musze sie za siebie wziac

ja oglądam swoje zdjęcia jak bylam mlodsza i chudsza :P motywacja jest, ale niestety na krotko ;)

dlaczego musisz? odpowiedz sobie na pytanie, dlaczego musisz się za siebie wziąć i będziesz miała motywację. jesteś za gruba i źle wyglądasz? motywacja - chcę schudnąć, żeby ładnie wyglądać i dobrze czuć się w swoim ciele. masz problemy ze zdrowiem? motywacja - chcę schudnąć, żeby być zdrowszą, mieć więcej energii i żyć dłużej. itd.