niespokojne nogiiiiii

dziewczyny! pomóżcie już nie wiem co mam robić, w tym upale się to nasiliło, co robić? więcej magnezu? kąpiele? co jeszcze?

Ale czyje nogi? I jak to sie objawia

Rzeczywiście, może to być objawem niedoboru magnezu. Warto wzbogacić dietę o produkty bogate w magnez, ale należy pamiętać, że organizm jest w stanie przyswoić jedynie 40% magnezu zawartego w tych produktach, więc warto pomnyśleć o dodatkowej suplementacji.

Zespół niespokojnych nóg. Reklamują teraz coś w tv, ale nie wiem czy działa. Ja mam tak do kilku lat, szczególnie w nocy. Magnez trochę pomaga, ale prawda jest taka, że z czasem jest coraz gorzej :(

Mialam taki problem,ale dawno sie,odpukac, nie odzywal. Staralam sie spedzac aktywnie dzien,przed snem odpowiednio zmeczyc by szybko zasnac. W chwilach kryzysu to az mojemu mezowi przeszkadzalo. Nie wiem co najbardziej pomoglo,chyba urodzenie dziecka;) wiekszosc czasu na nogach,jak przykladam glowe do poduszki to juz mnie nie ma. A maz ten nie narzeka,zebym wiercila nogami.