problem z załatwianiem się

mam mega duzy jak dla mnie problem, nie mogę się załatwiać ! raz na tydzien może załatwiam się , albo i rzadziej. Strasznie mnie brzuch boli iw dodatku mam taki nadęty.. nie wiem czym to jest spowodowane.. Bo sikam kilka razy dziennie, a załatwić sie nie mogę.. Brałam już jakieś tabletki na zaparacia, i nic nie pomagają, nawet wczoraj zjadłam sliwki i popiłam woda z kranu i nic ! pije activie i tez nic nie daje.. macie jakies inne sposoby ? a może na coś chora jestem ?

balsam kapucyński polecam, łyżeczka codziennie rano na czczo

Może czas iść do lekaża?? Może masz coś z jelitami. Mi na wywołanie sraczki pomaga piwko i popić maślanką ewentualnie gryznąć kiszonym ogóraskiem.Dobre też jest zjedzenie połowy arbuza :)

ja robię raz na 2 tygodnie i żyję to jest spowodowane słabą przemianą materii a więc potrzeba dużo ruchu i błonnika

dziewczyny musicie coś z tym robić, to chore jest, co najmniej raz dziennie trzeba się wypróżnić, nie wyobrażam sobie inaczej

fakt, ostatnio mało sie ruszam, ale nie jem tez mega dużo, żebym nie mogła się zalatwiać... nie no musze najpierw sprobowac jakiś domowych metod, bo szlak mnie przez to trafia, bo ciagle waga pokazuje w gore. ;

Mogę sobie wyobrazić Twoja fatalną dietę w takim razie.

mój chlopak po kazdym praktycznie jedzeniu leci do kibla, i jest chudy jak patyk, a ja nie wazne co zjem, i tak sie nie wysram, tylko tyje..

waga idzie w górę od wcinania a nie nierobienia kupy

To co zazwyczaj jesz w ciągu dnia?

fatalna dieta ? bułka razowa w pracy z serkiem topionym, kanapki w domu , od czasu do czasu pizza, na wieczor activia , ciagle woda niegazowana , zero napojów gazowanych..

A gdzie warzywa i owoce, czyli błonnik?

jabłka tez jem, śliwki, maliny, arbuz , czesto nektarynki..

Przypuszczam, że jednak jest tego za mało. Jedz suszone śliwki, są świetne na zatwardzenie.

no możliwe ze za mało, a gdzie kupie suszone sliwki ?