Czy można schudnąć bez ćwiczeń?

Można. :) Zainteresuj się dietą Herbalife. Na prawdę działa. Widziałam efekty u siostry. Są mega. A koktajle... warte uwagi. Próbowałam i uważam, że dieta niskokaloryczna i pełnowartościowa to ta najlepsza na odchudzanie. Koktajle można znaleźć tutaj http://www.sklepdiety.pl/ .

Jestem osobą która bez sprawdzenia czegoś nie polecałaby tego, ale Foreverslim została przeze mnie przetestowana i mogę z czystym sumieniem napisać, że ten preparat działa . Po całej 3 miesięcznej kuracji zrzuciłam 15 kilo co jest dla mnie super nawet o większej ilości nie myślę, a i przy tym nie miałam żadnych efektów ubocznych.

stosowałam wiele diet i wiem jedno warto wesprzeć dietę preparatem wspomagającym odchudzanie, ja wybrałam jakiś czas temu iqacai i schudłam dwa razy szybciej, bez ćwiczen. W sumie udało mi się zrzucić 11 kg w dwa miesiące. myślę że można to uznac za sukces

Owszem wspomagałam się Foreverslimem ale oprócz tego byłam na diecie i chodziłam na zumbę.W okresie trzech miesięcy schudłam 13 kg dla mnie ten wynik to mistrzostwo świata nigdy wcześniej nie udało mi się tyle schudnąć.

Da się ale ciało nie będzie raczej jędrne, może zostać sporo "luźnej" skóry.. :-( Ja chudnę powoli chodząc na spacery i pije herbatę big-active z serii forma i figura tak na przemian. No i powoli ale kg lecą :D

Seks - zaskakujące korzyści z seksu Dlaczego ludzie uprawiają seks? Większość z nas robi to po prostu dla przyjemności. Inni, aby poczuć się dobrze lub zbliżyć się do swojego partnera. Tajemnicą nie jest również to, że seks może doprowadzić do zmniejszenia ciśnienia krwi, za co nasze serce podziękuje nam w przyszłości. Badania pokazują, że są też inne zalety seksu, a oto 10 z nich. Seks - kondycja Gdy uprawiasz seks, możesz tego dnia zrezygnować z treningu. Badania opublikowane w American Journal of Cardiology (2010) wykazały, że aktywność seksualna jest porównywalna z podstawowym treningiem na bieżni. Intensywny seks pomoże ci utrzymać ciało w dobrej kondycji i spalić od 85 do nawet 250 kalorii. Oczywiście zależy to od dynamiki i długości stosunku. Wzmocnisz też mięśnie ud, pośladków oraz poprawisz swoje zdrowie psychiczne, bo seks da ci energię na nowy dzień. Seks - sen Czy wiesz, dlaczego po orgazmie zapadasz w głęboki sen? Dzieje się tak, ponieważ wytwarzane są wtedy te same endorfiny, które odpowiadają za odstresowanie i relaks. Badacze uważają, że nie tylko endorfiny są za to odpowiedzialne, ale też prolaktyna, której poziom jest zdecydowanie wyższy podczas snu, a także oksytocyna związana z bliskością, czułością, ufnością i tworzeniem więzi z partnerem. Jeśli więc oczekujesz, że po seksie przytulisz się do partnera i głęboko uśniesz, to zdecyduj się raczej na spokojny seks. W innym przypadku szalone akrobacje przyczynią się do zwiększenia energii i braku ochoty na sen. Seks - redukcja stresu Osoby, które uprawiają seks przynajmniej raz na dwa tygodnie, mają mniejsze problemy ze stresem w codziennym życiu. Teorię potwierdzają badania przeprowadzone na Uniwersytecie Zachodniej Szkocji. Profesor Stuart Brody udowodnił, że podczas seksu poziom endorfin i oksytocyny, czyli hormonów odpowiedzialnych za dobre samopoczucie, wzrasta i aktywuje w mózgu obszary odpowiedzialne za poczucie intymności i relaksu, które pomagają walczyć ze strachem i depresją. Dowiedziono też, że hormony te znacząco wzrastają w trakcie orgazmu, dlatego warto się o niego postarać. Seks - leczenie infekcji Pensylwańskie badania wykazały, że studenci, którzy uprawiają seks raz lub dwa razy w tygodniu, mają większy poziom immunoglobuliny A (IgA), czyli związku, który odpowiada za odporność na choroby takie jak przeziębienie i grypa. Jego poziom był o 30 proc. większy niż u osób, które nie uprawiały seksu w ogóle. Najwyższy poziom IgA zaobserwowano u studentów, którzy uprawiają seks co najmniej dwa razy w tygodniu. Naukowcy są zgodni, że istnieje związek między częstotliwością seksu a wydajnością układu odpornościowego i zwalczaniem chorób. Warto więc uprawiać seks regularnie, aby cieszyć się zdrowiem, szczególnie w okresie jesiennym, kiedy ryzyko grypy jest większe. Seks - młody wygląd W Szpitalu Królewskim w Edynburgu zorganizowano doświadczenie, które polegało na tym, że grupa „sędziów” miała za zadanie oglądać badanych przez lustro weneckie i ocenić ich wiek. Okazało się, że badani, którzy uprawiali seks średnio 4 razy w tygodniu, wyglądali o 12 lat młodziej w stosunku do ich rzeczywistego wieku. Stwierdzono, że ich młodzieńczy blask wynikał z częstego seksu, w trakcie którego wydzielane są hormony odpowiedzialne za utrzymanie ciała w dobrej formie, takie jak estrogen u kobiet i testosteron u mężczyzn. Seks - regulacja cykli miesiączkowych i zmniejszenie bóli menstruacyjnych Wiele kobiet nie uprawia seksu w trakcie miesiączki. Okazuje się, że niesłusznie, bo może on pomóc w zminimalizowaniu bólów menstruacyjnych i we wcześniejszym zakończeniu okresu. Na Uniwersytecie Medycznym Yale wykazano też, że seks podczas menstruacji może zmniejszyć ryzyko wystąpienia endometriozy – bolesnej i uciążliwej dolegliwości kobiet. Jeśli jednak to cię nie przekonuje i nie zdecydujesz się na seks w tym czasie, to po skończeniu się miesiączki postaw na pozycje klasyczne, bo kiedy leżysz na plecach przepływ krwi w twoim ciele przebiega łatwiej, dzięki czemu możesz uniknąć przykrych dolegliwości. Seks - mniejsze ryzyko raka prostaty Podobnie jak u kobiet, tak i u mężczyzn, seks wpływa na zdrowie i prawidłowe funkcjonowanie narządów płciowych. Według badań opublikowanych w Journal of the American Medical Association mężczyźni, u których przynajmniej 21 razy w miesiącu dochodzi do wytrysku, są w mniejszym stopniu narażeni na wystąpienie u nich raka prostaty w przyszłości. Występują oczywiście inne szkodliwe czynniki, które mogą powodować raka, ale nie zaszkodzi przeciwdziałać im już dziś i często uprawiać seks. Seks - zwalczanie trądziku W jaki sposób? Trądzik jest zazwyczaj następstwem nieprawidłowego funkcjonowania hormonów, u kobiet progesteronu, a u mężczyzn testosteronu. Seks natomiast eliminuje z organizmu toksyny i wyrównuje poziom hormonów. Poprzez poprawienie krążenia krwi w organizmie dotlenia też skórę, przez co jest ona w lepszej kondycji. Należy jednak pamiętać, że nie jest to stuprocentowo skuteczna metoda w przypadku osób, które zmagają się z poważnymi zmianami skórnymi. Nie powinny one zaniedbywać leczenia farmakologicznego. Seks - łagodzenie bólu Jeśli często miewasz migreny i bóle głowy, to wiedz, że najlepszym środkiem przeciwbólowym wcale nie są tabletki, a orgazm. Po raz kolejny swoją rolę odgrywają tu hormony, które łagodzą uporczywe dolegliwości. Zostało to potwierdzone w eksperymencie wykonanym w Headache Clinic w Southern Illinois University. Okazało się, że ponad połowa badanych cierpiących na migreny, doznała ulgi podczas orgazmu, który w tym wypadku badacze porównują do morfiny. Może warto więc standardową wymówkę: „nie dziś, boli mnie głowa”, zamienić na pretekst do aktywności seksualnej i naturalnego, a co najważniejsze przyjemnego, uśmierzenia bólu. Seks - kontrola nad pęcherzem Problem nietrzymania moczu dotyczy już 30 proc. kobiet w różnym wieku. Kluczową rolę odgrywają tu mięśnie dna miednicy, które u kobiet z problemem nietrzymania moczu są po prostu zbyt słabe. Każdy stosunek seksualny jest treningiem prowadzącym do ich wzmocnienia. Podczas orgazmu następują kolejne skurcze mięśni, które dodatkowo korzystnie wpływają na ich stan. Jak widać, seks to nie tylko wielka przyjemność czy droga do powiększenia rodziny, ale też doskonały sposób do poprawienia naszego stanu zdrowia, psychiki i wyglądu skóry. Warto więc regularnie ulegać seksualnym przyjemnościom, które będą wpływały z korzyścią nie tylko na twoje życie, ale też na życie twojego partnera.

pewnie, że mozna, ale po co szczerze mówiąć? ja tam wolę sobie pocwiczyc te 30 min dziennie, iqgreen mi pomaga w spalaniu tłuszczu jeszcze i szybciej chudnę, niż jakbym miała tylko trzymać dietę. częstsze ćwiczenia pobudzają nasz metabolizm, a to jest nam potrzebne jak chcemy zrzucać kilogramy!

Ja w ciąży przytyłam 18 kg. Po urodzeniu dziecka zostało 10 kg, ale wszystko straciłam przez ostatnie 3 miesiące. Najlepsza jest metoda - tabletki Forverslim jakimś cudem pomogły mi stracić całą nadwagę. Od ciąży 4 razy podchodziłam do odchudzania przez dietę i ćwiczenia, ale nic to nie dało. Przy tych tabletkach ta sama praca dała efekt. Cieszę się, bo 3 tygodni po kuracji nic nie przybywa i oby tak dalej.

Można, natomiast osobiście radziłabym ćwiczyć. Ruch jest jak najbardziej wskazany. :) http://www.premiumcollagen5000.pl/

Można schudnąć. Ja jadłam 1500kcal dziennie. Nie głodziłam się a waga po malutku w dół. Ale trwało to ok roku nim schudłam 8kg. No I odpowiednio skomponowany jadłospis.

Unikaj niezdrowego i wysokokalorycznego jedzenia, unikaj słodyczy i słonych przekąsek, nie objadaj się na noc a tym bardziej w nocy, jedz o stałych porach małe porcje, pij wodę http://www.e-madame.pl/odchudzanie/jak-schudnac-bez-cwiczen/

Mi się udało dzięki kateringu od firmy http://swiat-bhp.pl/uslugi/chudniecie-dzieki-diecie/, dokładnie wyliczone kalorie i cały rozpisany harmonogram pomaga we chudnięciu

ja jestem jednak zwolenniczką, aby podczas terapii chudnięcia zacząć trochę ćwiczyć. A jeśli chodzi o przepisy to ja codziennie robiłam warzywne zupy kremy z przepisów na stronie nutriklub przepisy . Głownie z dyni, cukinii, marchewki i kukurydzy. s pierwszym etapie odchudzania oczyszczałam organizm koktajlami głównie z pietruszki. siem że jedni są zwolennikami diet sokowych a inni nie bardzo, ja jednak uważam że taki wstępny 2-3 dniowy detoks może tylko pomóc na starcie

Bez ćwiczeń polecam http://nplink.net/Jhfxq1v4 ale zawsze mały ruch przyśpieszy spalanie i schudniesz znacznie więcej!!!!

Pewnie można, ale wolniej idzie i trzeba przyjmować mniej kalorii :) A poza tym ćwiczenia są bardzo zdrowe, nie uzyskuje się wtedy tzw. efektu "chudego grubasa" ;)

również uważam , że bez ćwiczeń i choć niewielkiej zmiany w żywieniu efekty będą słabe, dlatego od tego zaczęłam a od trzech tygodni stosuję to https://fittspray.com/, głównie przed siłownią i gdy nachodzi mnie ochota na coś słodkiego a niestety nie jest to dzień cheat meal ;) bardzo mi pomaga, motywuje a co do samego działania zaj*biście hamuje apetyt daje kopa i wypaca ze mnie wszystko. Dla mnie super

kochana, wszystko można :) Tylko czy warto?" wiesz ile endorfin dodają ćwiczenia, jak się po nich wspaniale śpi, jakie twoje ciało jest sprężyte, napowietrzone i świeże? ja sobie juz nie wyobrazam, chociaz juz zakonczylam terapie szokowa slimunox + dieta + cwiczenia, to teraz dwa razy w tygodniu chociaz na te godzinke na jogę, pilates, albo na siłowe musze pojsc, czuje sie po tym milion razy lepiej

Szczupła, atrakcyjna sylwetka - marzenie każdego. Myślisz, że nie można tego tak łatwo osiągnąć? Przekonaj się, że można. Chcesz wyglądać atrakcyjnie i zdrowo? Jeśli tak to koniecznie wejdź teraz na: www.igortreneronline.pl i wygraj 10.000 złotych! Jest to strona najlepszego trenera w Polsce: www.igortreneronline.pl Tylko z jego pomocą możesz osiągnąć sukces i przejść niesamowitą przemianę. Pan Igor to jedyny trener w Polsce, który zagwarantuje Ci innowacyjne metody treningowe, nowoczesne plany żywieniowe oraz fachową suplementację. Nie czekaj dłużej i wejdź na: www.igortreneronline.pl Zmień się nie do poznania nawet w ciągu jednego miesiąca! Możesz już na zawsze pozbyć się niechcianego tłuszczu, zbudować piękną, smukłą sylwetkę lub wspaniałe muskularne ciało! Wejdź teraz na: www.igortreneronline.pl i wygraj 10.000 złotych!

Trenuj razem z Igorem Mieńkowskim !! Jestem osobą, która dzięki niemu schudłam i zbudowała piekne i seksowne ciało. Pozbyłam się dzięki niemu kompleksów, wiem jak zdrowo się odżywiać. Za co bede wdzięczna do końca życia! :) Trenuj razem z nami i zacznij być zadowolona z samej siebie! Gorąco polecam i zapraszam. Wejdź już teraz na strone i zapisz się! WWW.IGORTRENERONLINE.PL

Pewnie ze tak.warzywa i białko. Zero węglowodanów i waga leci.Ja nie ćwiczę całe życie i ważne 54 przy 175cm .Zero cukru,tłuszczu chyba ze rybki pieczone w piekarniku bądź na parze ,to dobry tłuszcz.Żadna filozofia .Dużo wody pić i tyle.Gdy cieszyłam to tylam.Wazylam wtedy 62kg tak mi mięśnie spuchly.

23:01 mąż mojej koleżanki dostał zawału przy seksie w wieku 46 lat więc nie p*****l.Teraz ma 35 procent normalnie funkcjonujacego serca.Jest juz na emeryturze bo pracowac nie może, i przemeczac,stresowac i uprawiac seksu tez nie

Wydaje się, że można ale zawsze warto wspomóc się lekką dietą, większą aktywnością i może jakimiś środkami. Ja swego czasu bez większych ćwiczeń, z ograniczeniem obżarstwa wieczornego, śmiecio jedzenia i z tabletkami schudłam prawie 10 kilo bez efektu jojo. Brałam Biphasic Slim, który hamował mój apetyt i jednocześnie redukował ładnie wagę. Tutaj link do dziewczyny która mi to doradziła http://www.oglaszamy24.pl/ogloszenie/461870412/koszalin-Adipex-retard-Efedryna-phentermine-sibutramine-biphasic-slim-sibutril-sprawdzenie-zawartosci.html W każdym razie powodzenia.

Można ale wolniej

Kilogram lecą znacznie wolniej

Dla mnie może nie sensacja ale spore zaskoczenie.Nie spodziewałam się takich efektów.Ale to dobrze że ktoś wymyślił takie tabletki które kobietą pomagają walczyć z nadwagą.Ode mnie duży plus dla Foreverslimu.

Ja wychodzę z założenia, że jeżeli juz coś stosowac, to tylko w takiej formie, która nie będzie oddziaływac negatywnie na zdrowie. A Slimunox właśnie te warkunki spełnia. Slkuteczny i bezpieczny

można ale skóra ci obwisńie  a jak nie teraz to potem na starość 

Mi się udało na samej diecie schudnąć ale pierwsze miesiące byłam non stop na diecie pudełkowej (Optimal Fit)., bo wiem ze inaczej bym nie dała rady

Ciężko ale można

Dłużej ale można