Waga w porządku, ale cholesterol za wysoki

Witam, Ostatnio mój mąż przechodził badania okresowe w pracy i okazało się, że ma za wysoki cholesterol. Lekarka go ochrzaniła za niebadanie się od długiego czasu, ale jego trudno jest zmusić do pójścia do lekarza. Jego ojciec zmarł w wieku 52 lat na wylew, miał cukrzycę i wszystkie komplikacje. Niby cukier u męża jest ok, ale martwię się tym cholesterolem. Jeśli nie uda się go namówić na lekarza, to co mogę zrobić, żeby obniżyć ten cholesterol?

a o ile za wysoki?

zmienić tryb życia. Ja np. mam nadwagę, a cholesterol idealny, bo pilnuje się co jem, nadwaga wywołana przez hormony. Przede wszystkim dietka dla męża i powinno być ok :)

Pokipsi dziś To tez trzeba było lekarke ochrzanic,nie ma prawa wydziarac sie na pacjenta,Jego ojciec to jego ojciec,a on nie jest swoim ojcem,wiec jakie to ma znaczenie

A jaki to jest cholesterol za wysiki????

Na wynikach badań jest 197 mg/dl. Nie pisałam, że na niego nakrzyczała, tylko ochrzaniła. Tak jak dziecko za zjedzenie własnej tabliczki czekolady, a nie jak za zabójstwo. chodzi o to, że zwróciła mu uwagę na za wysoki poziom. Kazała pójść do lekarza ogólnego z tymi wynikami, bo ona jest od medycyny pracy. W każdym razie według niej to jest poziom wysoki.

Z cholesterolem to nie trzeba mieć nadwagi, a wyniki mogą być kiepskie. Przecież wśród osób szczupłych też są zawałowcy, osoby po udarze, z miażdżycą. Tak samo, jak nie każda osoba szczupła stosuje zdrową dietę. i niestety tu właśnie o nią chodzi. Żeby cholesterol zły (bo mamy też i dobry, czyli HDL) nie był za wysoki trzeba się zdrowo odżywiać. Chude i białe mięso, zamiast smalcu i masła jeść oliwę, olej rzepakowy, lniany itp. No i dużo warzyw i owoców. Czyli po prostu ZDROWO! No i zbilansowana dieta. Czyli wszystkiego po trochu, a dla zbicia cholesterolu to ważne są przede wszystkim tłuszcze omega. W mojej rodzinie je się dużo ryb morskich od zawsze. Bo lubimy i wiemy, że zdrowe. Można też cholesterol zmniejszyć przez suplementy diety z kwasem omega 3. tutaj jest więcej o tym http://www.wybierzmegared.pl/ Podobno im lepiej przyswajalne kwasy tłuszczowe, tym lepiej.

jeść ryby, owsiankę, owoce, oleje roślinne ja dodatkowo kupuję mężowi herbatkę na obniżenie cholesterolu i suplement z karczochem wysoki cholesterol to albo zła dieta, brak ruchu albo skłonność genetyczna

Niestety ale wysoki poziom złego cholesterolu nie ma nic wspólnego z otyłością. Ja mam 46 lat , 165cm i ważę 59 kg i również cały czas mam problem z wysokim poziomem tego złego cholesterolu i nadciśnieniem, pomimo dobrego i zbilansowanego odżywiania się i bardzo *****iwego trybu życia. A moj ojciec był człowiekiem bardzo otyłym i jego cholesterol zawsze był w normie tak samo jak i ciśnienie . Pewnie głównym problemem u mnie są słodycze , bo nie żałuję sobie , ale kurcze jak rezygnuję ze słodyczy to po pierwsze wariuję:) , a po drugie chudnę, a nie bardzo mam z czego:) . Nie chcę wyglądać jak ususzony wiórek:). Oczywiście jem cudowne Flory i Benecole, łykam tran , piję herbatki obniżające cholesterol itd. ale co jakiś czas i tak CH skacze w górę , tak samo jak i ciśnienie. Lekarze patrząc na mnie i moje wyniki drapią się po głowie i mówią niemożliwe żeby pani miała tak wysokie ciśnienie . Ot chyba predyspozycje genetyczne ze strony mojej mamy . W jej rodzinie wszyscy byli szczupli i mieli takie kłopoty jak ja:). Po prostu trzeba kontrolować ten CH i reagować . Jeśli nie pomogą naturalne metody to niestety trzeba sięgnąć po farmakologię.

Sorry ale 197 to jest normalny cholesterol.Norma do 200, powyżej 200 trzeba zmienić nawyki żywieniowe. Ja miałam 203 i lekarz powiedział ze jest normalny pomimo ze byl powyżej 200.juz nie przesadzajcie! Gdyby mial ze 300 to wtedy mogla by na niego lekarka"nakrzyczec"

Tabletki z czerwonego ryżu na cholesterol.

w skrócie dieta i ruch, zero piwa, smażonego, tłustego, gazowanego, więcej warzyw i wody no i ćwiczenia przynajmniej 0,5 h/dzień

SKUTECZNA MIKSTURA NA OBNIZENIE CHOLESTEROLU: - korzen chrzanu - czosnek - cytryna - woda to wszystko w rownych czesciach i zmiksowac z dodatkiem oleju lnianego. jesc papke 3 razy dziennie po 1 lyzce przed jedzeniem.

Naturalny poziom cholesterolu wynosi 250-270 mg/dl. Nie wiem jaki ty uważasz poziom cholesterolu za wysoki. W tym artykule wyjaśniłem kilka spraw na temat diety cholesterolowej http://jak-wyleczyc-miazdzyce.pl/dieta-cholesterolowa-podstawowe-bledy/

no a prawidłowy cholesterol to nie jest do 200 ? w każdym razie ja dodatkowo biorę gold omega 3 - to są kwasy omega które pomagają zbić cholesterol....a te tabsy maja dośc wysoką zawartość oleju rybiego....

codziennie pic sok z aronii, wspaniale wplywa na tetnice.

zdrowe odzywianie to podstawa. poza tym picie sody oczyszcza naczynia krwionosne, powatarza to profesor Nieumywakin: https://www.youtube.com/watch?v=voc-yjVJFa8

trzeba wcisnac polskie napisy.na dole po prawej

Ja pomimo tego, że ważę 63 kilo i 186 cm wzrostu to okazało się że mam strasznie wysoki cholesterol. Okazało się , że brak mi kwasów tłuszczowych. Ważna jest równowaga między kwasami Omega 3 a omega 6. Wiadome jest, że kwasy omega 6 są do naszego organizmu dostarczane zewsząd natomiast omega 3 już nie. Powinniśmy jeść ryby 5 razy w tygodniu aby dostarczyć jej na wystarczającym poziomie. Natomiast brak omegi 3 tworzy w naszym organizmie stany zapalne które mogą przerodzić się w chroniczne stany zapalne. Dlatego też omega 3 jest strażakiem który gasi stany zapalne. Doprowadza to do tego, że nie możemy sobie poradzić np. z atopowym zapaleniem skóry, alergią, chorobą Hashimoto ale również na przykład z łupieżem bądź słabą odpornością. Na stronie zamieszczone są produkty dzięki którym mój znajomy na przykład wyleczył sobie alergię oraz atopowe zapalenie skóry : http://www.izinzino.com/2002878388 Jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej o kwasach tłuszczowych bądź nie wiesz jak wyleczyć jakąś przypadłość śmiało skontaktuj się ze mną a postaram się pomóc mateusz.zinzino@gmai l.com