ODCHUDZAJMY SIĘ RAZEM :) ZAPRASZAM...

eska calkiem dobrze do tego drugiego sniadania dodalabym no kromke chleba z serkiem turek figura 1lyzeczka ogolnie powinna waga spadac

Skoro październik jest miesiącem odchudzania, to i ja się chętnie do Waszego tematu przyłączę. Nawet bardzo chętnie, bo jest mnie dużo... oj, o wiele za dużo...!! :((

izulek, no powinna,powinna spadać, ale jakoś nie chce. Ale mam nadzieję, że wasze wsparcie da mi dodatkowego kopa i mi się uda. Miłej niedzieli!!!

I ja też na kopa porządnego oczekuję. Przydałby się bardzo. :P

eska a dlugo sie odchudzasz? dziewczyny nie podjadajcie bo to nic nie daje

eska a cwiczysz cos?

Skalpel naprzemiennie z orbitkiem. Staram się codziennie. Łatwo powiedzieć "nie podjadać"... ale jak to zrobić???

wiem wiem zalezy jeszcze co sie podjada :-) ja jak mam na cos ochote to staram sie zjesc to do poludnia,zeby skutki byly mniejsze

No niestety najczęściej mam ochotę na coś słodkiego, albo po prostu wrzucam na ruszt to co mam pod ręką, a potem mam mega-wyrzuty sumienia.

tez tak mam a jesz regularnie??

Hej :) również zaczęłam się odchudzać prawie miesiąc temu.... Mam bardzo dużo kg do stracenia bo jeszcze około 45.... :( na ten moment po msc spadło 7kg :) Są jednak dni gdzie brakuje mi motywacji, zastanawiam się jaki to ma sens przecież żyje się raz - po co odmawiać sobie przyjemności jak nie wiadomo co będzie z nami jutro itd.... Ale wiem, że gdy strace zbędne kg zaczne naprawde żyć a nie wegetować ;) Trzymam kciuki za Was i za siebie jak to mówią w kupie siła :P

Sante, no też mam takie dni zwątpienia, zwłaszcza teraz jesienia, ale wiesz, owszem mamy tylko jedno życie może warto zrobić sobie przyjemność zgrabnego wizerunku w lustrze i zakupy ciuchów bez stresu, że rozmiaru nie ma, a jak jest już rozmiar, to wyglądamy w tym jak w worku. Ja mam największy problem z podjadaniem między posiłkami i najczęściej ciągnie mnie do słodkiego. Walczę z tym i mam nadzieję, że będzie to łatwiejsze, jak wesprzemy i zmotywujemy się wzajemnie.

Zastanawiam się nad kupnem http://marionex.pl/product-pol-8715-Buty-Salomon-XR-Crossmax-Neutral-W-sportowe-do-biegania-damskie.html, czy ktoś ma jakieś miłe doświadczenia związane z tymi butkami?

dostałam pod choinkę butki http://marionex.pl/product-pol-8716-Buty-Salomon-XR-Crossmax-Neutral-CS-W-sportowe-do-biegania-damskie.html i zaczęłam bieganie. świetnie się czuję, naprawdę każdemu polecam :D