czy nie zjadlam za duzo dzisiaj?

a zjadlam dzisiaj tak: sniadanie: 40dag sliwek z 3lyzkami jogurtu naturalnego, 20dag sera bialego i otrebami, drugie sniadanie: gruszka, wafle ryzowe obiad : ryz brazowy z lososiem z marchewka i groszkiem kolacja: duze jablko, 4 sliwki

jeżeli zjadłaś całego łososia to tak

nie.. calego nie... jakos 20 dag ;p

Menu wspaniałe w sam raz na kompulsy i efekt jojo :)

Mimo braku konkretnych wartości wagowych, już na pierwszy rzut oka widać, że dużo za mało!! Jedząc tak dalej tylko zniszczysz sobie metabolizm, możesz też nabawić się anemii i właśnie mogłabym tak wymieniać jeszcze przez chwilę.