jak pozbyc sie 5 kilogramów w miesiąc?

bez efektu jojo. podzielcie się opiniami :)

utnij sobie rękę ;) lub polecam ćwiczenia i zdrowa dietę

haha no ręki to mi szkoda. a jaką dietę polecasz?

dietę pod tytułem zdrowe odżywianie, regularne posiłki, mało przetworzona i wartościowa żywność ;)

diete sb, ja 2 tygodnie na niej schudlam , 6,5 kg a cisgu 2 miesiecy 13 kg, a w lasciie to 13,80

Nastaw się na częste ćwiczenia i picie herbatek Slimtox(to możesz poczytać więcej o nich; http://slimtox.pl/). W miesiąc tą metodą bez problemu schudłam 6 kilogramów i to mój pierwszy taki dobry sukces w odchudzaniu :)

ja chce 5 kg do swiat B. N , nie chce jojo , wole wolniej schudnac, bo chce zeby to by la ostatnia moja dieta juz , wiec robie mz polki , o polowe mniej niz dotad, ograniczajac niektore produkty a eliminujac calkiem inne

mz póki co ( poprawiam )

te wasze diety to beznadziejne sa nawet mi sie nie chce wierzyc a jezeli tyle jecie na diecie to ciekawe ile zrecie w normalny dzien a potem polki wygladaja jak swinie czy to z komuny wam wyszlo ze trzeba zrec bo zabraknie bo mam rodzice komunistyczni to przekazali 333 www.youtube.com/watch?v=hKlbr5Ip8nY

spadaj

a ciekawe co ty tu robisz skoro jestes taka szczupla

A 5 KG OKOLO TO ZADNA NADWAGA

nadwaga jest mała to prawda, ale ćwiczenia i dieta pomogą.

Też bym chciała 5 kg zgubić ale tarczyca mi to utrudnia

eryk, w sumie to nie mam nadwagi, bo waze 62 wzrost 170, ale lepiej sie czuje gdy waze miedzy 58-60 )

a ta obraza tylko. szkoda slow na nia

ja zaczynma od jutra musze schudnac 3 kg

bedzie tu ktos na diecie? czy mam szukac innego topiku ? bo samej mi sie nie chce pisac

ja bede od jutra , dieta mz

do swiat prawie miesiac, od jutra chce schudnac 4 - 5 kg , mam nadzieje ze dam rade, bo jak nie to katastrofa