Ćwiczenia z Chodakowską !

Chcialabym zacząć ćwiczenia z ewa chodakowską , poniewaz widzialam jakie po nich dziewczyny przechodza metamorfozy i jestem zachwycona . ! Tylko poprostu nie wiem od czego zaczac . Wiem ze nalatwiejszy jest skalpel , ale co potem . ? Czy na zmiane skalpel z killerem wogole nie mam pojecia :/ moglby mi ktos pomoc , kto juz wykonywal te cwiczenia i jaki mial tzw plan treningowy ? ps . Mam jeszcze takie male pytanie , powiewaz wiem ze ewa duza sprawe stawia na brzuch w tych cwiczeniach , ale moim wiekszym problemem sa uda i lydki niz sam brzuch ( chociaz tez by sie przydalo troche schudnac z bioder ) ale czy widac duza roznice w nogach przy tych cwiczeniach ? Z gory dziekuje :)

ja z nią ćwiczyła nie będę bo jest brzydka jak kupa

wez sie za 6minotowki Ewki nie za skalpel i killer . Treningi sa gotowe w internecie. 5X6 min i efekty widac male po 10 dniach codziennego treningu, widze to po sobie , sa to cwiczenia kardio i poprawia twoja kondycje wtedy skalpel i killer nie beda dla Cb problemem. Ja nie cwiczylam 2 miesiace i teraz wracam wlasnie do 6 minotowek

i kręgosłup to koniecznie weź się za ćwiczenia z Ewka :O