Jak zrzucić brzuch po porodzie

Minął juz rok a ja ciagle mam brzuch ,jem bardzo mało

ale jaki masz brzuch? taki flak czy wypchany jak balon? bo to ma znaczenie

Raczej twardy

ale twardy tak jakbys byla w 4-5m ciazy czy po prostu twardy tluszcz?

To chyba tłuszcz

jak tluszcz to tylko brzuszki i chodzenie na wciagnietym brzuchu:/ ziola tybetanskie tez polecam ale po nich schudniesz wszedzie a nie gwarantuje ze brzuch spadnie:/ ja sobie zrobilam liposukcje bo mialam taki miejscowy tluszcz

dziewczyno, dieta racjonalne żywienie i dupa na fitness. Ale to wymaga i cierpliwości i konsekwencji

albo masz po prostu przepuklinę albo rozeszły ci się mięśnie brzucha, to częsty problem po ciąży nie pamiętam jak to się fachowo nazywa ale kiedyś pisała pewna dziewczyna która miała ten problem, to tylko można operacyjnie naprawić

nie ma lepszego spalacza tłuszczu niż karmienie piersią

A pas ciazowy założyłas po porodzie?

Jeśli się rozeszły mięśnie, to nastąpił tak zwany rozstęp mięśni brzucha, można to rozpoznać po tym że przez środek brzucha zrobił się tak jakby wklęsły rów w lini pionowej brzucha. Dieta nic nie da, trzeba ćwiczyć mięśnie brzucha.

14:28 nie zakłada się teraz żadnych pasów ciążowych bo osłabia strasznie mięśnie brzucha stanowczo odradzam, zresztą od pasa brzuch niezklęśnie, samo nic się niezrobi trzeba cwiczyc

Jesteś szczupła czy przy kości i ile przytyłaś w ciąży?

Ja się naturalnie odchudzałam, stąd dostawałam specjalnie dobrane diety w ciąży i po http://terapiasokami.pl/pl/n/list i schudłam raz dwa, a dziecko też zdrowe od samego początku :D i nie uzależniło się od sztucznych słodkich odzywek jak ja w niemowlęctwie :D

Dziewczyny, tylko ćwiczenia, systematyka i odpowiednia dieta. Jestem po II ciąży, mam 38 lat, w obydwu przytyłam (niestety) jakieś 28 kg, ale po każdej ciąży nieustająco ćwiczę 3 razy w tygodniu, staram się trzymać dietę (nie jakąś mega rygorystyczną) i udało mi się po każdej ciąży wrócić do pełnej formy i wypracować "mały kaloryfer" na brzuchu. Tylko pełna wytrwałość jest droga do sukcesu. Trzymam za Was kciuki!

jestescie obrzydliwe,ja mialam po porodzie w kilka dni idealnie płaski brzuszek a wy zrecie bez opamietania i stad macie flaka.

Gościówko pewnie i mózg też masz idealnie płaski. Znam mnóstwo szczupłych kobiet, które bardzo przytyły w ciąży, pozbycie się takiego balastu w kilka dni jest fizycznie niemożliwe. Moja mama ma 50 lat i waży 49 kg. W ciąży ze mną przytyła prawie 30 kg, do pracy chodziła w butach taty, dojście do figury sprzed ciąży zajęło jej dwa lata. Po pierwszej ciąży była płaska od razu po wyjściu ze szpitala, a druga ciąża dała jej się we znaki. Ani jej zasługa, ani wina.

no cóż po drugiej ciąży ważę 58 kg - tyle co przed porodem pierwszego dziecka. Wtedy przy tej wadze miałam płaski brzuch - teraz mam "brzuchol". Niestety natury się nie oszuka. Skóra dwukrotnie rozciągnięta, już się nie skurczy :(

nie spinajcie się kobity. Każda z nas ma inne ciało, a są też takie co się odchudzają w ciąży czego ja nie toleruję na przykład, są też takie które rzeczywiście "żrą" i nie panują.

18:56 najpierw mówisz,że pozbycie się brzucha w kilka dni jest fizycznie niemożliwe,a za chwilę piszesz,że twoja matka była płaska gdy wychodziła ze szpitala:O chyba się trochę pogubiłaś.

ale napisała, że to po 2 ciąży musiała długo do figury dochodzić, wystarczy przeczytać uważnie. autorko- ćwiczenia powinny pomóc, ujędrniaj skórę. a jak sie nie uda nic z tym zrobić to trudno, jakoś sobie z brzuchem pożyjesz. no chyba że jestes gwiazda filmowa i producenci naciskają ;) zaakceptuj siebie

Wiem co napisała,bo czytalam uważnie więc zamknij się.A co za różnica czy druga czy pierwsza ciąża?Skoro niemożliwe to niemożliwe czy przy pierwszej czy przy dziesiątej.

Jest różnica po której ciazy. Ja po pierwszej ciąży zgubiłam w tydzień 10 kilo i wróciłam do wagi z przed ciąży, natomiast po drugim porodzie dojście do siebie zajęło mi 8 miesięcy, a zaznaczam, iż mam taką samą dietę jak po pierwszej ciąży i nawet więcej ćwicze niż wcześniej. A po za tym może więcej kultury?!?

Czy pas poporodowy podtrzymujący mięśnie do ćwiczeń też się nie nadaje po porodzie i zwiotcza mięśnie? Czytałam coś zupełnie przeciwnego...

Ciezko po porodzie jest schudnac, ja odchudzalam sie na umór, cwiczyłam, a madra tylko piersią dziecko karmiłam. Efekt był taki, że nabawiła sie anemii i musiała brać zelazo. Teraz madra jestem po szkodzie , ale ile mnie stresu to kosztowało? niestety wode mam twarda, ale i to udalo mi sie obskoczyc dzięki temu cudeńku http://www.dafi.pl/nasze-produkty/filtry-do-wody/standard/ jeden problem glowy, ale wracając do tematu to mnie brzuszki pomogly, tylko nie zalecam ich kobietom świezo po porodzie bo szwy to jednak delikatna rzecz...

Witaj Jeśli to tłuszczy to warto poćwiczyć, natomiast jeśli masz problem z cellulitem lub rozstępami to polecam kolagen pochodzenia rybiego (kolagen silver) Skutecznie usuwa rozstępy i cellulit oraz ujędrnia nawet najbardziej zwiotczałe ciało. Znajdziesz go na www.new-colway.pl Polecam i głowa do góry :)

już jestem 2,5 roku po porodzie, waga zrzucona ale brzuch ciągle flak (miałam cesarkę), ćwiczę, trzymam dietę i nic :( próbował ktoś zabiegów wyszczuplających??

Dziewczyny ja po porodzie nosiłam pas poporodowy i byłam w bardzo duzym ruchu, rodziłam na wakacje. Cały czas na dworze, spacery etc. Odżywiam się bardzo zdrowo, praktycznie słodyczy nie jadam i nie pije gazowanego. Obecnie wchodzę w swoje spodnie sprzed ciąży rozmiar 36. A w ciąży uwaga przytyłam 20 kg:) Mam rozstępy, ale to głównie dlatego, że jestem podatna na takie cuda i byłam mega szczupła jak zaszłam, wiec to akceptuje. Maż też wiec jest ok :) Powodzenia kochane, ważny jest ruch.

Ja polecam ćwiczenia z Mel B np i oczywiście brzuszki. Ja do tego jestem wegetarianką i jestem na bezglutenowej diecie ( ale wiem że nie każdy by tak wytrzymał ;) )

W pietwszej ciazy przytylam ok. 30 kg - mialam cesarke ze wzgledu na zle ulozenie dziecka- na dtugi dzien mialam plaski a nawet wklesly brzuch. Kilogramy zrzucilam w 3-4 miesiace bez cwiczen i diety. W drugiej ciazy przytylam 17 kg, rodzolam naturalnie, minelo dwa miesiace ja nadal mam lekki brzuszek a kilogramow zgubilam juz 11 rowniez bez ceiczen. Koncze juz polog i zaczynam cwiczyc miesnie brzucha, kegla i wracam na basen bo to pomaga wzmacniac miesnie calego ciala, relaksuje, spala tkanke tluszczowa i nie obciaza stawow. Nie ma reguly na powrot do formy, bylam mlodsza i "samo sie zrobilo" teraz niestety nie :)