Chodzenie na zajecia grupowe fitness nie ma sensu

Ja tak nie uważam. Chodzę na Zumbę i Tabatę już od dłuższego czasu i widzę bardzo fajne efekty. Oczywiście tak jak już koleżanki wcześniej napisały, bardzo ważna jest też dieta i ogólny tryb życia. Jeśli chcesz przyjdź do nas na siłownie http://enjoyfitnessandgym.pl/.

Oczywiście że warto ale nie ma sensu jak będziesz się po nich objadała czekolad, lepiej zastąp ją np takimi batonikami http://biolovers.pl/product-pol-16193-BATON-ENERGETYCZNY-GUARANA-BIO-40-g-DR-RITTER.html. I dieta i ćwiczenia muszą być odpowiednio dobrane i musisz być konsekwentna. wtedy na pewno schudniesz.

gdziekolwiek bys chodzila i o******lała sie- to efektów nie bedzie.mozesz isc na fitness i markowac ruchy, przelezec polowe czasu przeznaczonego na brzuchy etc.Mozesz isc na siłownie i bez sensu łazic z urzadzenia na urzadzenie mozesz isc na basen i zrobic jedna długosc w zółwim tempie.Wszstko zalezy od ciebie

Ja jednak uważam, że najlepiej zainwestować w karnet na siłownie i kilka zajęć z trenerem personalnym. Mi to bardzo pomogło, dodatkowo zakupiłem suplement largomass, który wspomógł wzrost mojej masy mięśniowej.

Ja zainwestowałem w trenera personalnego, który również mi polecił ten suplement i po krótkim czasie, bo już 2 miesiącach stosowania widziałem efekty.

Znam largomass, sam stosowałem przez jakiś czas gdy potrzebowałem zwiększyć masę mięśniową.

Każdy rodzaj wysiłku przynosi rezultaty, ale jedynie w połączeniu ze zbilansowanym planem żywieniowym. Dołączcie do fanów portalu http://fitrepublic.pl i trenujcie razem z nami.

Jakieś rezultaty na pewno mogą być, jeśli człowiek ma nadwagę, to uważam, że każdy ruch (połączony z odpowiednią dietą) jest bardzo dobry. Zajęcia grupowe są często sporą motywacją, a prowadzący niekiedy może pokazać jak dobrze wykonać dane ćwiczenie. Oczywiście dobrze by było skorzystać z trenera personalnego, jednak nie każdego na to stać, więc zostają zajęcia grupowe. Więcej jest też w tym artykule http://www.papagrande.pl/sprzet-na-silownie/ Pozdrawiam!

Nie zgodzę się, że nie ma sensu. Ma! Ja chodziłam, jak zaczynałam do: https://stacjanowagdynia.pl/aquapark/aqua-fitness i byłam mega zadowolona. Jak ktoś dopiero rozpoczyna aktywność fizyczną lub po długiej przerwie do niej wraca to taki wstęp jest świetny. Ciało się przystosuje do wysiłku i łatwiej jest wejść w trudniejsze ćwiczenia.

Uważam że zajęcia fitness mają sens, tylko trzeba się do tego przyłożyć i potraktować poważnie. Poza samymi zajęciami fitness niezwykle ważna jest dieta i to ona ma decydujący wpływ na sylwetkę, natomiast same treningi fitness czy siłowe pobudzają ciało do spalania i do rzeźbienia. Słyszałam o zajęciach fitness w Gdańsku w Port Fitness https://port-fitness.pl że tam mieli na prawdę dobre efekty wiec chyba warto. Sama się ostatnio zastanawiam nad tym czy nie zapisać się na tego typu zajęcia.