Jak zmusić sie do picia

większej ilości płynów? Nie umiem wypić np 2litrów wody.Przeszlam na zdrowe odzywianie i jednym z zalecen jest odpowiednia ilosc plynów. Wypije ze 3-4 kubki herbat owocowych lub ziolowych i jestem pelna. Wody max 1 szklanke dam rade wypic. Jak wy to robicie?

sporobuj pic to co lubisz lepszy jakis plyn niz zaden

nienawidzę pić a muszę -zaparzam sobie co 1-1,5 h szklankę herbaty owocowej i wypijam jak przestygnie.Też się zmuszam ale juz się przyzwyczaiłam

http://free.amciu.com/news.php polecam

znam to, połóż sobie obok wodę i pij co Ci sie przypomni z każdym dniem będziesz wypijać więcej, a później organizm się przyzwyczai i nie będzie tego uczucia przepełnienia

wcale nie musisz pić 2 litrów wody dziennie (to mit) - sporo wody dostarczamy bowiem do organizmu w postaci warzyw, owoców i innych posiłków (np. zup, czy posiłków mlecznych) - 1 litr w zupełności wystarczy, szczególnie jeśli nie ćwiczysz intensywnie. wypijaj kubek wody kilka razy dziennie, najlepiej pół godziny przed posiłkiem. http://zdrowe-odzywianie-online.pl