Programowanie umysłu mozesz schudnąć, ktos stosuje?

Witajcie:) nie wiem czy to dobre miejsce bo nie chce mowic o jedzeniu, wiadomo kazdy woli inna diete ale o pomocy przy "przebrnięciu" przez te diety.Ja znalazlam na chomiku takie mp3 pod tytulem jak w temacie "mozesz schudnac".Pierwszy raz gdy tego posluchalam to smialam sie sama z siebie ale pod koniec roku bylam juz taka gruba i taka zdesperowana ze postanowilam "uwierzyc" ze to dziala, słucham codziennietej mp3 trwa ok 26min a ja od 1stycznia nie mialam w ustach slodyczy,schudlam 6kg i zastanawiam sie czy to mozliwe ze takie programy dzialaja czy ktos jeszcze tak sobie pomaga?:)