Dużo do zgubienia le w grupie raźniej,więc zapraszam.

Witajcie :). Chciałabym popisać tutaj z osobami,które mają dużą nadwagę lub otyłość i szukają wsparcia oraz chciałyby dzielić się swoimi zmaganiami.Pisałam już tu na kilku tematach ale po kilku dniach umierały i lipa.Myślę,że razem odchudza się lepiej,jest większa motywacja i jakaś rywalizacja gdy inna osoba zgubi trochę wagi.Mam do zrzucenia około 40-50 kilogramów niestety.Stosuję dietę 500 kalorii,wszystkie chętne Panie zapraszam do wspólnego odchudzania.Pozdrawiam.

cwiczysz?

Hej, ja od dziś na diecie. Na obiad miska zupy kapuścianej wegetariańskiej. No obiad plaster szynki i sok marchwiowy. A wszystko popijam herbatą zieloną. Głodna nie jestem. Cwiczyć nie ćwiczę bo mam uszkodzone kolano.....cholerna zima

Tak ćwiczę,z tygodnia na tydzień idzie coraz lepiej.Początki były trudne bo z powodu wagi zaczęły siadać stawy,mało wychodziłam z domu i była tragedia... Ja dziś zjadłam na śniadanie pomarańczę,mały jogurt i wypiłam małą kawę.Na obiad po pracy planuję pół woreczka ryżu z 100gr piersi gotowanej z kurczaka.

https://asystorslimczyinnysuplementdiety.wordpress.com/ MUSISZ TU ZOBACZYĆ!!!